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课前律动在小学心理健康教育中的应用研究

摘 要：为了服务于课堂教学有效进行，促进小学生健康成长，课前律动以其特别的优势正广泛应用于我们的课堂教学中。善用、巧用、常用课前律动，为课堂增添趣味性，激发小学生的学习积极性，培养小学生的规则意识，提升反应能力。尤其在疫情背景下，用课前律动的方式为小学生适时解压，梳理情绪，寓教于乐。

关键词：课前律动，小学，心理健康教育，教学

“双减”背景下，师生教学互动方式正以向更新、更智慧、更多元融合的方向发展。为了更好地开展课堂教学活动，越来越多的教学引导者们会在课前安排几分钟的律动活动，不再仅限于音乐课及体育课的活动。这些课前律动常见为简单的上肢规律运动、听口令动作及音乐节奏舞蹈等。它们的特点为时间短、节奏性强、动作指令简单并多次重复。课前律动不等同于心理辅导课课前热身活动，设计简短有趣的课前律动环节能快速吸引小学生的注意，辅助教育教学其他环节顺利进行。本文将探究课前律动在小学心理健康教育中的应用，旨在创设更优质的学习成长环境，帮助小学生形成良好心理品质，促进小学生健康快乐成长。

一、常用课前律动，培养规则意识，提升反应能力。

课前律动在幼儿园教育中应用较为广泛，帮助幼儿进行注意力管理、身体协调训练等。而小学低年级的学生刚从幼儿园阶段的学习过渡到小学，正处于小学学习生活的适应阶段，在这个阶段生活与学习中的各种事件非常容易影响到他们价值观念的形成。面对可塑性极强的小学低年级学生，心理健康教育活动课尤其重要，而课前律动更能帮助建立规则意识，促使学生快速形成行为常规。

笔者经历了多年的小学低年级教育教学活动，观察到一年级孩子好动、上课前常常进行以奔跑跳跃为主的活动，上课铃声响，孩子们很难安静地坐下来、注意力难以集中，给教学带来了一些困难。这时，老师可以选择轻缓欢快的音乐吸引孩子们的注意，安抚孩子们因大体力活动尚高昂的情绪，让他们逐渐放松并进入上课状态。另外，针对一年级学生自律性差，纪律意识淡漠的表现，我们可以用简单的口令律动来帮助改善。师：“一二”，生：“安静”；师：“一二三”，生：“快坐好”；师：“一二三四”，生：“坐姿端正”。师生经过一段时间的练习，能快速熟记于心，在教学过程中也可以此口令适时提醒。

课前律动中，如广受孩子们喜欢的“切水果”游戏：老师发出口令——“切水果”，

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生回应“切切切”。师：“一个苹果”，生：“切”。师：“两个梨子”，生：“切、切”。师：“三个西瓜”，生：“切、切、切”。如此老师继续报水果名称及数量，且数字交替变化，生双臂做切的动作并根据老师所报数字挥舞双臂相应次数。师：“石头”，生：“挡”（双臂交叉挡）。师：“炸弹”。生：双手抱头，“保护自己”。该游戏律动主要锻炼孩子们的认知能力，数的概念和空间方位训练；提高听动反应能力，改善听到他人说话没反应及反应慢半拍的情况。尤其是小学中低年级学生，乐于参与、易于进行。

再如口令律动《天气预报》，师随机天气预报“毛毛雨”、“小雨”、“中雨”、“大雨”、“暴雨”等反复交替，生以掌声及桌面声势配合。简短又贴合生活情景的游戏律动，既锻炼孩子们反应能力，又能让正式的课堂在愉快又热烈的氛围中开场。

二、巧用课前律动，给课堂增添趣味，助力课堂教学。

学生在律动游戏中，可以放松身心，自在学习，他们在遵守规则、开心合作的同时，创造力也会得到激发。既促成学习积极性，又能很好完成课堂教学。

在“我的情绪我做主”的主题活动中，用《表情变变变》课前律动让孩子们在音乐节奏中、通过手势舞主要了解情绪的多样性和其相对应的表现方式——丰富的表情。如高兴、生气、沮丧等。孩子们结合自己的认识及实际生活，创造了“表情变变变”加强版，配合表情自创手势舞，乐在其中。活动课中再进一步了解情绪如何适当表达，并且表情与情绪统一。帮助学生认识自己的情绪，主动自查情绪的产生以及如何调节自己的情绪。在学生或认真或夸张或搞怪的律动中，逐步实现学习目标。

防溺水心理健康主题课中，课前律动选用一首改编自家喻户晓的《小苹果》的“防溺水安全教育歌”：“不要独自去游泳，不要结伴去游泳，我们时刻都要牢记。不到无安全设施、不到无救援区域结伴游泳玩耍嬉戏，不在无家长的情况下游泳，不在无监护人带领下游泳，不在上下学的途中下溪河游泳，不在路边的沟库中游泳。我们要是发现险情，相互提醒劝止报告，一定要懂得溺水自救方法告知父母和谁去哪。我们要是发现险情，绝对不能盲目施救一定要懂得理智互救方法，告知父母干啥何时回家”。节奏明快、歌词朗朗上口、易传诵，防溺水安全知识牢牢记心上。学生在轻松愉快的环境中进行心理健康教育活动，不枯燥不抽象，事半功倍，提高有效教学。

“心灵成长”专题的心理活动课中，选用了大家喜爱的一些音乐律动如《少年》、《孤

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勇者》。兴趣是最好的老师，用当下学生最喜爱的事物来进行交流亦能增进师生关