2025-2026学年人教版（2024）初中体育与健康七年级全一册教学计划及进度表（第一学期） .pdfVIP

2025-2026学年人教版（2024）初中体育与健康七年级全一册

教学计划及进度表

（第一学期）

一、学情分

七年级学生刚从小学升入初中，身心处于快速发展阶段。他们对新鲜

事物充满好奇，参与体育活动的积极性较高，但体育基础参差不齐，部分

学生缺乏系统的体育知识和技能训练。在心理方面，他们开始有更强的自

我意识，渴望得到认可，同时在人际交往和合作方面还需要进一步引导。

这个阶段的学生对于体育文化、健康知识等内容的理解能力逐步提升，但

将理论知识转化为实际行动的能力还有待加强。因此，在教学中需兼顾知

识传授与实践引导，注重激发学生的学习兴趣，培养其良好的体育习惯和

健康素养。

二\核心素养目标

（—）运动能力目标

1.学生能够了解“北京双奥”中的体育赛事项目和相关体育文化知识，

能简要阐述体育比赛中的基本战术和智慧策略，并能在简单的班级体育比

赛中尝试运用。

2.掌握与健康相关的基本技能，如简单的身体指标测量方法，能根据

自身情况调整运动和饮食，具备一定的体育活动参与和自我调节能力。

（二）健康行为目标

1.全面知晓影响健康的各类因素，包括生物因素、环境因素、生活方

式等，能识别自身存在的不良生活习惯并主动纠正。

2.理解吃动平衡对维持健康体重的重要性，学会制定简单的个人饮食

和运动计划，养成定期进行体育锻炼、关注自身健康状况的习惯，主动参

与定期体检相关的学习和实践活动。

（三）体育品德目标

1.在体育活动中学会与他人有效交流与合作，遵守团队规则，增强团

队凝聚力和集体荣誉感，能够正确处理活动中的矛盾和冲突。

2.深刻理解“北京双奥”所蕴含的体育精神，如拼搏进取、团结协作、

公平竞争等，并能在体育学习和生活中践行。同时，树立正确的界限意

识，增强自我保护观念，形成尊重他人、关爱自己的良好品德。

三教学重难点分

(―)第一单元体育文化与体育精神

1.教学重点

详细了解“北京双奥”的举办历程、重要赛事成果以及对国家和社会

产生的多方面影响，如文化传播、城市发展等。

掌握体育比赛中常见的智慧体现，如团队配合战术、根据赛场情况进

行的战术调整、运动员的心理调节等。

2.教学难点

引导学生将“北京双奥”所承载的体育精神内化为自身的行为准则，

在日常体育活动和生活中主动展现拼搏、团结等精神品质。

让学生在实际参与体育比赛时，能灵活运用所学的比赛智慧策略，根

据具体情况做出合理的判断和应对。

(二)第二单元健康行为与生活方式

1.教学重点

清晰认识影响健康的各类因素及其具体作用，能结合自身实际分哪

些因素对自己的健康影响较大。

掌握吃动平衡的基本原理和实现健康体重的具体方法，如合理的饮食

搭配原则、适宜的运动强度和时间等。

2.教学难点

促使学生将所学的健康知识转化为实际的健康行为，长期坚持健康的

生活方式，如克服惰性坚持运动、抵制不健康饮食的诱惑等。

引导学生根据自身的身体状况和生活环境，制定切实可行且具有个性

化的吃动平衡计划，并能根据实际情况进行调整。

（三）第三单元心理健康与社会适应

1.教学重点

学会在体育运动中与他人进行有效的沟通交流，掌握基本的合作技

巧，如倾听、表达、分工等。

明确身体和心理的界限概念，知晓性骚扰的常见表现形式和危害，掌

握拒绝性骚扰的基本方法。

2教.学难点

培养学生在体育活动中主动与他人合作的意识和能力，能在团队遇到

困难时积极参与解决，提升社会适应能力。

帮助学生克服在面对界限问题和性骚扰时的胆怯心理，能勇敢、恰当

地表达自己的立场，有效保护自己。

（四）第四单元疾病预防与安全应急

1.教学重点

了解定期体检的重要性和基本流程，知晓常见疾病的预防方法，如流

感、近视等的预防措施。

掌握溺水预防的基本知识和溺水急救的基本技能，如判断溺水情况、

正确的施救方法（岸上施救为主）等。

2教.学难点

让学生认识到定期体检对于疾病预防的重要性，主动养成定期体检的

习