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初中生手机使用对睡眠质量的影响调查报告论文

摘要：本文通过对初中生手机使用情况及其对睡眠质量的影响进行调查分析，旨在揭示手机使用与睡眠质量之间的关系，为家长和教育工作者提供参考，帮助初中生养成良好的生活习惯，提高睡眠质量。

关键词：初中生；手机使用；睡眠质量；影响调查

一、引言

（一）1.手机使用的普及现状

随着科技的飞速发展，智能手机已成为人们生活中不可或缺的伙伴。在我国，初中生手机拥有率逐年攀升，据相关调查数据显示，超过90%的初中生拥有自己的手机。手机的使用不仅方便了学生的学习与生活，同时也带来了一系列问题。许多初中生沉迷于手机，长时间使用导致作息紊乱，严重影响睡眠质量。

2.睡眠质量对