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家庭教育之道，父母要做一面积极正面的“镜子”

家庭教育，是每个家庭中不可或缺的一环。在日常的家庭生活中，孩子们的行为和情绪往往反映了家庭环境的质量，父母说的每一句话、做的每一件事，都会被孩子看在眼里，跟着做出相似的反应，形成相应的自我认知。

比如，父母对孩子抱着肯定的态度，那孩子也会拥有自信心；父母对孩子抱着质疑的态度，那孩子做什么事都会显得犹豫不决。父母对孩子的态度，不仅会影响孩子对自己的看法，还会影响孩子对世界和他人的看法。在心理学中我们将这种现象称之为“镜子效应”。

一：“镜子效应”背后的心理学原理

镜子效应来源于现实的生活，主要用于人际交往。当你照镜子时，镜子里的你会随着你的喜怒哀乐而变化。这是最狭义的镜子效应！同样的，在人际交往中，你对别人好，别人也会对你好。相反你对别人不好，别人也对你不好！这就是镜子效应的真谛！

它指的是人们在互动中往往会模仿对方的行为、情绪和态度。而在家庭教育中，这一效应说明了家庭成员之间的互动对孩子的成长产生深远的影响。孩子常常会模仿父母或兄弟姐妹的行为，这就要求家庭教育中的成年人充分认识到他们自己的行为和情绪对孩子的影响。

例如近日，一段爸爸开家长会的视频火上了热搜。

视频中，一位爸爸听着听着就开始昏昏欲睡，后面更是直接趴在桌上进入了梦乡，期间还变化着各种舒服的姿势；另一位与他同桌的爸爸，虽然没有睡觉，但却是全程呆滞地看着老师说话，时不时还用扇子扇风解闷。

后来，有网友放出来他们两个孩子上课时的照片，对比下来，无论是动作，还是神情，两对父子简直如出一辙。

就像有句话说的：父母是什么样，孩子就会长成什么样。

而这其实就是家庭教育中的“镜子效应”：父母的一言一行，都是孩子的一面镜子，映照出孩子的未来。每个孩子的成长方式，其实都是复制现在的父母。

二：应用“镜子效应”进行家庭教育

家庭教育是孩子成长过程中的重要组成部分。良好的家庭教育可以帮助孩子建立健康的人际关系、培养积极的情感管理能力，促进自我认知和自尊心的发展。而家庭教育的不当也可能导致孩子情感问题、行为问题等，这些问题在长大后可能会对其生活和职业产生负面影响。因此，家庭教育的重要性不言而喻。

有些父母在孩子的成长中，不仅缺失对她的陪伴，妈妈还将生活的不如意投向于她，只关注她的成绩，看不到她的努力。久而久之，孩子背着父母对她的认知评价，像背着一座大山生活，总觉得自己做得不够好，自我评价低，遇事容易自责、退缩。

孩子压抑了太多对父母的真实感受。一开始，提到父母的一些做法，孩子甚至无法用言语表达，要么沉默，要么低头流泪。但了解了“镜子效应”之后，家庭教育者可以有针对性地应用这一效应来改善家庭教育。

首先，家庭教育者应自己成为良好的榜样，鼓励孩子勇敢地碰触内心真实的想法，哪怕对方是父母。言语化过程，是将内心一些无法被思考、无法被处理的体验，赋予形态。这些体验和感受原本是混乱的，找不到一个着陆点。孩子通过将无法连贯的内容，进行言语化表达，并通过梳理、剖析，逐渐将体验和感受可视化。心智化的空间才能因此打开，真正地理解、思考自己。通过积极的行为和情绪管理，来引导孩子模仿积极健康的行为。

其次，家庭成员之间的互动应该建立在尊重和理解的基础上，以示范出良好的人际关系模式。我们可以帮助孩子认识到父母并不是完美无缺人物，他们也有自己的情绪、困惑、压力等。他们对孩子的评价，并不代表孩子真实的价值和能力。孩子可以从父母那里学习到一些东西，但也可以保留自己独立和独特的个性和想法。我们可以教育孩子用更宽容和理解的眼光看待父母。

最后，家庭教育者可以通过积极的情感表达，帮助孩子培养情感管理能力，使其能够积极表达自己的情感，而不是压抑或爆发。例如我们要给予孩子更多的肯定和支持，让孩子感受到自己的优点和潜力，增强自信心和自尊心。我们可以通过赞美、鼓励、表扬、奖励等方式，来激发孩子的积极性和主动性。我们也可以通过陪伴、倾听、沟通、分享等方式，来增进孩子的安全感和归属感。我们要让孩子知道，无论他们做什么，我们都会一直爱他们，支持他们。

胡适曾说：“如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人、体谅人，我都得感谢我的慈母。”

在家庭教育中，每位父母都要努力修炼自己，遇事少责备，平常多宽容，把温柔、和善带给孩子，孩子才能习得管理情绪的方式，修得好性格。

家庭教育是一个复杂而重要的领域，父母若总是消极、悲观、爱抱怨，孩子的脸上一定是灰蒙蒙的，看不到半点阳光。而智慧的父母，纵使生活给了他们一颗酸柠檬，也会把它切成柠檬片，加上蜂蜜水，再倒给孩子。

就像《当幸福来敲门》里的黑人老爸克里斯，再苦再累，他没有跟儿子说过一个苦字，而是用积极的行动告诉儿子：只要足够努力，幸福就会来敲门。

就像《小鞋子里》的爸爸，日子虽艰难，但他从不和孩子抱怨贫穷，而是再难，也说“