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孩子说话被无视，家庭教育中要知道“超限效应”

家庭教育一直以来都备受社会关注，而心理学中的“超限效应”为家庭教育提供了重要的启示。超限效应是指过度的期望和压力会给个体带来负面影响，家长们在教育孩子时需要理解这一原理，以更好地培养孩子的能力和自信。

记得看过一部新加坡的电影，名叫《小孩不笨》，男主角杰瑞是个非常聪明且可爱的小男生，他的哥哥叫做汤姆。每天放学回到家中之后，他们都要被家里的长辈说教一番，爸爸妈妈轮番上阵之后还有奶奶，让小杰瑞疲惫不堪。

在影片的旁白中，我们听到了杰瑞内心的声音，他说：“大人总是自以为是的对孩子进行说教，美其名曰是和孩子沟通交流。但他们从不在乎孩子怎么想，也从不在乎孩子是否能够真正接受，只要他们自己把情绪宣泄了，就行了”。

只是这样的结果并不是孩子真正得到了进步和成长，而是他们越来越反感父母的说教，甚至会做出一些和父母期待相反的事情，以此来表现心中的不满。

这种现象在心理学上叫做“超限效应”，它是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。说白了，就是你太啰嗦！

了解“超限效应”

马克·吐温听牧师演讲时，最初感觉牧师讲得好，打算捐款；10分钟后，牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱；又过了10分钟，牧师还没有讲完，他决定不捐了。

在牧师终于结束演讲开始募捐时，过于气愤的马克·吐温不仅分文未捐，还从盘子里偷了2元钱。在心理学上，由于某种刺激过多、过强和作用时间过久而引起的极不耐烦的或反抗的心理现象，人们称它为“超限效应”。

而关于超限效应，在生活、工作里常有发生。比如说在教育孩子的过程中，父母再三劝说孩子要这样做，但孩子每次都表现叛逆，跟父母对着干。次数多了，父母也开始不耐烦了，父母会想出更严厉的手段去惩处孩子，这也是超限效应在生活里的表现。

比如，美国前总统艾森豪威尔担任哥伦比亚大学校长期间，出席了许多重要场合，发表了大量的演说。有一次宴会他又被邀演说了，并且被安排“压轴”。由于每位演讲者都滔滔不绝，轮到艾森豪威尔时，听众已经疲惫不堪、非常厌烦了。

艾森豪威尔灵机一动，放弃讲稿，不急不忙地走到讲台前，说了下面几句话：“所有演讲，无论是书面还是其他形式的，都离不开使用标点符号。今晚，我就充当一个句号好了。”话音刚落，全场掌声雷动。艾森豪威尔的机智，其实就在于打破了这种效应。

所以如果家长对孩子的期望过高，给予过多的压力，可能会导致孩子焦虑、自尊心低下，甚至产生逆反心理。了解这一现象有助于家长在教育过程中避免过度期望和压力，以创造更健康的成长环境。

家庭教育中时常发生“超限效应”

《囧妈》是徐峥导演推出的2020年贺岁片，因为遇到特殊的疫情，这部电影首创了线上免费观影的模式。很多妈妈都是传统上的“任劳任怨”型，在她们排序中，孩子永远是放在自己心中第一位，在爱孩子的出发点下，不知不觉给了孩子过度的关爱。

甚至孩子成年后，和片中的妈妈卢小花一样，仍然把他们当做孩子对待，事无巨细地有操不完的心。但是过度的爱，是畸形的爱，卢小花在影片中对徐伊万的爱，不但不能被徐伊万理解，反而造成了亲子关系的冷漠和抗拒，就是触碰到了“超限效应”爱的雷区。

以前有这么一则新闻：在江苏宿迁有一个小伙刘某，他从小在父母的宠爱中长大，加上家里的经济条件不错，高中毕业后一直呆在家里没有出去工作。起初父母并没有说什么，但是看着儿子一天天游手好闲，不务正业，父母终于也着急了，他们每天都在儿子面前念叨，让他赶紧出去找份工作。终于小伙忍受不了了，卷起铺盖就住到了桥洞底下，一住就是一个月，直到父母报警后才找到他。

由此可见，家长对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度，换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。

三、家庭教育如何避免“超限效应”

但在现实生活中，许多父母并不明白这一原理，他们经常恨不得把自己所知道的、想到的道理全部装进孩子的脑瓜里，他们反反复复、没完没了的给孩子说教、唠叨，让孩子特别的反感，经常引发孩子的逆反心理。而想要避免“超限效应”的发生，可以从以下几点着手：

1：设定合理的期望

合理的期望是家庭教育的基石。家长需要了解孩子的兴趣、能力和个性，根据孩子的实际情况设定期望。不同孩子有不同的潜力和天赋，家长的期望应该因人而异。通过设定合理的期望，可以避免超限效应的发生，让孩子在适合自己的舞台上发光发热。

:2：注重自我认知和情绪管理

家长的情绪和行为对孩子产生深远影响。要避免超限效应，家长需要注重自己的情绪管理和自我认知。了解自己的情绪和压力源，并学会有效地管理它们，有助于创造一个温馨、和谐的家庭氛围。通过积极的情绪表达和沟通，可以帮助孩子更好地理解自己，增强亲子关系。

3：鼓励自主学习和自信培