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少数民族传统体育教程

第九章羌族传统体育

第一节：骑射类

第五节：球类

第二节：较力类

第六节：武术

第三节：跑跳投掷类

第七节：舞戏类

第四节：棋牌类

第一节骑射类

骑马、操弓挟矢在羌族男子生活中占有重要地位，操兵演武、骑射是必不可少的项

目，在许多重要的活动中也离不开骑射比赛或表演。

至今在较场、赤不苏、沙坝等地，仍然流行着一种射狗祭山的仪式，意在保护树木、

封山育林。

具体做法：先让一只狗在山边围着跑一圈，然后将狗吊起来，每家出一人，用枪对

狗进行射击。此举意谓如果谁违反封山的规定，就要像狗一样受到全村人的枪击。这种

射狗的仪式，常演绎为一种射击比赛或表演。

第一节骑射类

大议话坪是羌族部落或村里最重要的场所，一般每年或每两年举行一次集会，射击比赛是

重要内容之一。

在茂县境内一些羌族聚居区，每年阴历正月十七仍为“打靶”节，届时，寨子中的人各持

猎枪到开阔场地举行射击活动，内容有表演“一枪打下天上的飞鸟”、“一枪从空中旋转的

面饼中穿过”，或亦用麦面和肉馅做成的小兽作靶。

射中者标志其开年大吉、狩猎顺利，他要将击中的面兽分给在场的人们共同享用。射击活

动年复一年形成羌民传统体育项目。

大议话坪对羌族男子来讲是赢得荣誉、取得社会承认的重要场合，也是检验全村男子射击

技术和作战能力的重要场所。

第一节骑射类

羌族射击比赛分固定靶与活动靶两种形式。

在较正式的场合，固定靶一般是用青棵面做成的各种各样的动物模型靶。平时比赛，由参

赛人自己商定，多用石头、铜元、鸡蛋或任指一物为靶，晚上则用香火为靶。

活动靶，一是抛向空中旋转的面饼，一是空中飞过的鸟。

射击距离设得最远是用石头做的靶子，次远的是用铜元、银元、鸡蛋等做的靶子，较近的

是用香火、馍馍等做成的靶子。

固定靶的一般靶距，白天在100m以上，夜晚则在50m左右。

比射以是否击准判胜负。

较力类

➢一、推杆

第➢二、摔跤

➢三、仰卧抱杆起

二➢四、拳下翻身

节➢五、扭棍子

➢六、掰手劲

➢七、提石墩

一、推杆

推杆，是阿坝州羌族地区流行的最具羌民族特色的一项活动，多在婚嫁节日期间进行。

按其习俗，新娘回娘家的时候要从婆家带走一根木棒。新郎来接新娘回家时，必须夺回新

娘带走的木棍，否则新娘家就不让新郎带走新娘，这时就用“推杆”来决胜负。

推杆，作为羌族民间传统体育项目之一，于1982年首次参加全国民族体育运动表演。

迄今在阿坝地区，推杆已成为有一定规则的体育活动

并被列为两年一度的州民族运动会的传统比赛项目。

推杆

一、推杆

推杆的具体比赛办法是：用一根3m左右长度小碗口粗的木杆，一人紧攥一端，并挟骑于

上，作为防守；一人紧攥另一端，用劲前椎，作为进攻。

二人对面，木杆必须保持平衡，严禁一端抬高或左右摇摆。时间以裁判员拍5下巴掌（约

5秒钟）为限，速战速决，简便明了，五打三胜。

比赛进行中，防守双方要平均交换场位。进攻的一方必须将木杆推过一定的界线为胜，推

不过则为败。由于防守较为省力，故进攻一方可增至2～3人，时间距离也要相应延长。

如二人进攻，则在10秒钟内多向前推过50cm距离方能算胜，反之为败，三人进攻；则在

15秒钟内再向前多推50cm距离，才能