母婴保健题及答案6篇(全文).docx

母婴保健题及答案6篇(全文)

Q1：孕期女性每日需要摄入多少铁元素？哪些食物是优质铁来源？

A：孕中晚期女性每日需铁28mg（孕早期20mg）。动物性铁（血红素铁）吸收率高，如动物肝脏（每100g猪肝含22.6mg铁）、动物血（鸭血每100g含30.5mg铁）、瘦肉（牛肉每100g含3.3mg铁）；植物性铁（非血红素铁）需搭配维生素C促进吸收，如菠菜（2.9mg/100g）、黑木耳（97.4mg/100g），可与橙子、猕猴桃同食。

Q2：妊娠期糖尿病孕妇应如何调整饮食？

A：需控制总热量（孕中晚期cal/日），碳水化合物占50%60%（选择低GI食物如燕麦、全麦