青少年篮球运动员心理韧性的培养与提升研究.docx

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2025-10-01 发布于河北
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青少年篮球运动员心理韧性的培养与提升研究

前言

篮球是对抗性很强的体育运动，深受青少年喜爱，其综合了速度、耐力、协调性、爆发力等运动能力，不仅是技战术的较量，也是心理的对抗。青少年运动员对抗时，每个球均拥有无限可能，稍有不慎即可能失败，因此，对其心理素质提出更高要求。而心理韧性是维持运动员专注、冷静的心理技巧，应当深入研究怎样培养青少年篮球运动员的心理韧性，有效提升运动员的表现。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

根据世界卫生组织划分年龄标准，筛选200名年龄10～19岁的篮球运动员为研究对象，均来自合肥市不同俱乐部的篮球队，其中男生110人，女生90人，开展限期2个月心理韧性培训。笔者