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踝关节本体感觉训练对9-12岁桑巴舞学习者平衡能力及技术质量的影响研究

摘要

根据2022年教育部颁布的《义务教育体育课程标准》，强调了“体育美育”

的重要性。鉴于桑巴舞所展现的舞者健康美、力量美、青春美和形体美，以及其

强烈的生命力和表现力，符合新时期儿童体育美育的发展需求，因此被学校视为

9-12

美育教育的有效手段。岁是身心发展的关键时期，具有较强的学习和模仿能

力。通过学习桑巴舞不仅有助于实现学生的体育美育目标，还能提升其体质健康

水平。桑巴舞特殊的弹动与摆荡动作对踝关节的稳定性要求极高，踝关节需要承

受身体重量、弹性压力以及地板给予的反作用力，以完成连贯性动作。若踝关节

不稳定，可能会导致技能动作不达标，甚至造成运动损伤。踝关节的稳定性是本

体感觉和平衡功能的综合反映，本体感觉对于踝关节稳定性的增强及预防运动损

伤有至关重要的作用。然而，在当前桑巴舞训练中，桑巴舞学习者对于踝关节的

训练大多采用抗阻力量训练，国内采用本体感觉训练来提升踝关节稳定性以促进

桑巴舞技术质量的的研究缺乏足够的深入探究和实践验证。本研究旨在探讨踝关

节本体感觉训练对9-12岁桑巴舞学习者平衡能力的影响；探究踝关节本体感觉

训练对桑巴舞学习者技术质量（基本动作、平衡动作、连接动作、技巧动作、线

条动作）的影响；分析桑巴舞学习者平衡能力与技术质量的相关性。找寻适合且

能有效提高9-12岁桑巴舞学习者踝关节稳定性的训练手段，进而促进舞者运动

能力和竞技水平的提升，最终实现儿童体育美育的目标。

本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法，分析踝关节本体

感觉训练对9-12岁桑巴舞学习者平衡能力及技术质量的影响进行研究。根据本

249-12

文研究目的，采取随机抽样方法，抽取秦皇岛市韵蕾艺术培训学校名岁

12

桑巴舞学习者为实验对象，分为实验组和对照组，每组人，对受试者进行为

12+

期周的实验干预。实验组采用踝关节综合性训练方法（踝关节本体感觉训练

抗阻训练），对照组采用单一的踝关节抗阻力量训练。运用SPSS27.0软件对数

TT

据进行处理分析，对数据进行正态性检验，采用独立样本检验和配对样本

检验对实验前后组内、组间的数据进行分析。采用皮尔逊相关性分析对平衡能力

p0.05

及桑巴舞技术质量进行分析，＜时表示相关性水平显著。

研究结果：

112

（）周实验干预后实验组和对照组在闭眼单脚站立测试（静态平衡能力）、

星状偏移平衡测试（动态平衡能力）的PLAT（外后）、POST（后）、PMED（内

后）、左腿支撑时ALAT（外前）、MED（内）、AMED（内前）六个方向上及

p0.05

桑巴舞技术质量测试方面呈显著性差异（＜），实验组在平衡动作、技巧

动作及线条动作方面优于对照组；

212

（）周实验干预前后，实验班在闭眼单脚站立测试（静态平衡能力）、

星状偏移平衡测试（动态平衡能力）ANT（前）、ALAT（外前）LAT（外）、

PLATPEMDAMED6p

（外后）、（内后）、（内前）个方向上均呈显著性差异（

0.05

＜），具有统计学意义；

312

（）周实验干预前后，对照组在闭眼单脚站立测试（静态平