汗为心之液！异常出汗是身体警报，中医教你辨证调养​.docx

出汗是正常生理现象，但过度、异常出汗则是身体失衡的信号。??一、深度解读：不同汗症的含义??

1.??自汗：不活动也出汗??

???表现??：白天轻微活动就大汗淋漓，甚至不活动也出汗。常伴有乏力、气短、怕风。

???病机??：??气虚不固??。气的固摄能力不足，无法守住津液。

???调理??：补气固表。推荐??玉屏风散（黄芪、白术、防风）??，或常用黄芪泡水喝。

2.??盗汗：睡着出汗，醒来汗止??

???表现??：晚上睡着后出汗，醒来后汗就停了。常伴有手心脚心发热、心烦、口干。

???病机??：??阴虚火旺??。阴液不足，产生虚火，逼津液外泄。

???调理??：滋阴降火。可吃??银耳、百合、