《大学生心理健康教育》试题题库(附答案).docxVIP

《大学生心理健康教育》试题题库(附答案)

一、单项选择题

1.以下哪种心理状态更符合大学生常见的心理特点？（）

A.完全成熟稳定，无心理波动

B.心理发展迅速但尚未完全成熟

C.心理脆弱，无法承受任何压力

D.只关注学习，对其他事情漠不关心

答案：B。大学生正处于身心快速发展阶段，心理发展迅速但还未完全成熟，会有各种心理变化和成长过程中的困惑。A选项完全成熟稳定不符合实际；C选项说法过于绝对，大学生有一定的心理承受能力；D选项大学生并非只关注学习，还会参与社交、社团等活动。

2.当一个大学生在面对考试失败时，产生“我真是个失败者，我永远都考不好”的想法，这属于哪种不合理认知？（）

A.绝对化要求

B.过分概括化

C.糟糕至极

D.以上都不是

答案：B。过分概括化是指以偏概全，把一次考试失败概括为自己永远都考不好，将个别事件扩大到整体。绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念；糟糕至极是认为如果一件不好的事情发生，那将是非常可怕和糟糕的。

3.以下哪种行为不属于大学生常见的压力应对不良方式？（）

A.积极参加体育锻炼

B.借酒消愁

C.沉迷网络游戏

D.逃避社交活动

答案：A。积极参加体育锻炼是一种健康的压力应对方式，可以释放压力、增强体质。借酒消愁、沉迷网络游戏、逃避社交活动都属于不良的应对方式，不能从根本上解决压力问题，还可能带来更多负面后果。

4.大学生在人际交往中，因害怕被拒绝而不敢主动与他人交往，这种心理障碍主要是（）。

A.自卑心理

B.嫉妒心理

C.猜疑心理

D.孤独心理

答案：A。自卑心理的人往往自我否定，害怕自己不被他人接受，所以不敢主动交往。嫉妒心理是对他人的优势产生不愉快的情感；猜疑心理是无端猜测怀疑他人；孤独心理是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验。

5.以下哪种情绪调节方法是通过改变自己的思维方式来调节情绪的？（）

A.合理情绪疗法

B.深呼吸放松法

C.运动宣泄法

D.音乐疗法

答案：A。合理情绪疗法的核心是通过改变不合理的认知和思维方式来调节情绪。深呼吸放松法是通过生理调节来缓解紧张情绪；运动宣泄法是通过身体活动释放情绪；音乐疗法是利用音乐影响人的情绪。

二、多项选择题

1.影响大学生心理健康的因素有（）。

A.生理因素

B.心理因素

C.家庭因素

D.社会因素

答案：ABCD。生理因素如遗传、身体疾病等会影响心理健康；心理因素如性格、认知方式等是重要的内在因素；家庭因素包括家庭环境、教养方式等；社会因素如社会竞争、文化氛围等也会对大学生心理产生影响。

2.大学生常见的学习心理问题有（）。

A.学习动力不足

B.学习焦虑

C.考试作弊

D.学习疲劳

答案：ABD。学习动力不足会导致学习积极性不高；学习焦虑会影响学习效果和身心健康；学习疲劳是长时间学习后出现的身心不适。考试作弊是违反考试规则的行为，不属于学习心理问题本身，但可能与学习压力等心理因素有关。

3.良好的人际关系对大学生心理健康的积极影响有（）。

A.满足归属感

B.促进自我认知

C.增强自信心

D.缓解心理压力

答案：ABCD。良好的人际关系可以让大学生感受到被接纳和支持，满足归属感；在与他人交往中能更好地了解自己，促进自我认知；他人的认可和鼓励有助于增强自信心；朋友的陪伴和倾听可以缓解心理压力。

4.大学生心理健康的标准包括（）。

A.智力正常

B.情绪健康

C.意志健全

D.人格完整

答案：ABCD。智力正常是进行学习和生活的基本条件；情绪健康表现为情绪稳定、积极；意志健全体现在有明确的目标和克服困难的能力；人格完整是指具有相对稳定的心理特征和行为模式。

5.大学生可以通过以下哪些途径维护自己的心理健康？（）

A.参加心理健康教育课程

B.进行心理咨询

C.培养兴趣爱好

D.加强体育锻炼

答案：ABCD。参加心理健康教育课程可以获取专业知识；心理咨询能得到专业帮助；培养兴趣爱好可以丰富生活、调节情绪；加强体育锻炼有助于身心健康。

三、判断题

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

答案：错误。心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括积极的心理状态，如良好的适应能力、稳定的情绪、和谐的人际关系等。

2.大学生只要学习好，就不会有心理问题。（）

答案：错误。学习好并不意味着心理就健康，心理问题的产生是多种因素共同作用的结果，如人际关系、家庭变故、自我认知等都可能引发心理问题。

3.情绪是可以调节和控制的。（）

答案：正确。人们可以通过多种方法如认知调节、行为调节等对情绪进行调节和控制。

4.心理压力总是有害的。（）

答案：错误。适度的心理压力可以激发