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云南2025自考[舞蹈治疗]舞蹈解剖学考前冲刺练习题

一、单项选择题（每题1分，共20题）

1.舞蹈解剖学中，描述身体最外侧的平面是（）

A.冠状面

B.矢状面

C.水平面

D.腹侧面

2.舞蹈中常见的肩关节外展动作主要依赖哪个肌肉的收缩？（）

A.胸大肌

B.肩胛提肌

C.哑铃肌

D.前锯肌

3.舞蹈治疗中，改善核心稳定性的关键肌群是（）

A.腹直肌

B.腰方肌

C.臀大肌

D.胸肌群

4.骨盆前倾的主要原因是（）

A.髋屈肌过紧

B.髋伸肌过紧

C.髋外展肌过紧

D.髋内收肌过紧

5.舞蹈中“提踵”动作主要锻炼的肌群是（）

A.胫骨前肌

B.腓肠肌

C.腘绳肌

D.股四头肌

6.舞蹈中常见的“外旋”动作主要涉及哪个关节？（）

A.肩关节

B.肘关节

C.膝关节

D.髋关节

7.描述身体前后方向的轴是（）

A.纵轴

B.横轴

C.垂直轴

D.水平轴

8.舞蹈中“劈叉”动作对哪个关节的柔韧性要求最高？（）

A.肩关节

B.膝关节

C.髋关节

D.腕关节

9.肩关节的“外旋”动作主要由哪个肌肉实现？（）

A.冈上肌

B.肱二头肌

C.肱三头肌

D.小圆肌

10.舞蹈治疗中，改善平衡能力的关键是（）

A.单腿站立

B.双腿平衡

C.核心控制

D.肩部稳定性

11.骨盆后倾的主要原因是（）

A.髋屈肌过紧

B.髋伸肌过紧

C.髋外展肌过紧

D.髋内收肌过紧

12.舞蹈中“腰部扭转”动作主要锻炼的肌群是（）

A.腹直肌

B.腰方肌

C.腰大肌

D.腹斜肌

13.描述身体左右方向的轴是（）

A.纵轴

B.横轴

C.垂直轴

D.水平轴

14.舞蹈中“提踵”动作的力学原理是（）

A.肌肉拉长

B.肌肉收缩

C.韧带拉伸

D.关节屈曲

15.肩关节的“内旋”动作主要由哪个肌肉实现？（）

A.冈上肌

B.肱二头肌

C.肱三头肌

D.小圆肌

16.舞蹈治疗中，改善下肢力量的关键肌群是（）

A.腘绳肌

B.股四头肌

C.臀大肌

D.胫骨前肌

17.骨盆前倾的改善方法中，不包括（）

A.髋屈肌拉伸

B.髋伸肌强化

C.核心肌群训练

D.腹斜肌拉伸

18.舞蹈中“腰部侧屈”动作主要锻炼的肌群是（）

A.腹直肌

B.腰方肌

C.腰大肌

D.腹斜肌

19.肩关节的“外展”动作主要由哪个肌肉实现？（）

A.冈上肌

B.肱二头肌

C.肱三头肌

D.小圆肌

20.舞蹈治疗中，改善脊柱灵活性的关键动作是（）

A.腰部扭转

B.腰部前屈

C.腰部后伸

D.腰部侧屈

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.舞蹈中常见的肩关节运动包括（）

A.屈

B.伸

C.外展

D.内收

E.旋转

2.舞蹈治疗中，改善核心稳定性的训练方法包括（）

A.平板支撑

B.仰卧起坐

C.鸟狗式

D.骨盆倾斜

E.腿部伸展

3.舞蹈中常见的髋关节运动包括（）

A.屈

B.伸

C.外展

D.内收

E.旋转

4.舞蹈治疗中，改善平衡能力的训练方法包括（）

A.单腿站立

B.双腿平衡

C.核心控制

D.肩部稳定性

E.踝关节力量

5.舞蹈中常见的膝关节运动包括（）

A.屈

B.伸

C.外展

D.内收

E.旋转

6.舞蹈治疗中，改善下肢力量的训练方法包括（）

A.深蹲

B.硬拉

C.弓步蹲

D.腿举

E.提踵

7.舞蹈中常见的腰部运动包括（）

A.前屈

B.后伸

C.侧屈

D.扭转

E.挺胸

8.舞蹈治疗中，改善脊柱灵活性的训练方法包括（）

A.腰部扭转

B.腰部前屈

C.腰部后伸

D.腰部侧屈

E.骨盆倾斜

9.舞蹈中常见的肩关节肌肉包括（）

A.冈上肌

B.肱二头肌

C.肱三头肌

D.小圆肌

E.大圆肌

10.舞蹈治疗中，改善肩部灵活性的训练方法包括（）

A.肩部外展

B.肩部内旋

C.肩部外旋

D.肩部前屈

E.肩部后伸

三、判断题（每题1分，共10题）

1.舞蹈中，骨盆前倾会导致腰部疼痛。（）

2.舞蹈治疗中，核心稳定性的训练可以改善平衡能力。（）

3.舞蹈中，肩关节外展动作主要依赖胸大肌的收缩。（）

4.舞蹈中，髋关节外展动作主要依赖臀大肌的收缩。（）

5.舞蹈治疗中，改善下肢力量的训练可以提高跳跃能力。（）

6.舞蹈中，腰部扭转动作主要锻炼腹直肌。（）

7.舞蹈治疗中，改善脊柱灵活性的训练可以预防椎间盘突出。（）

8.舞蹈中，肩关节内旋动