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一、叠衣服的基础认知：为什么学？学什么？演讲人

CONTENTS叠衣服的基础认知：为什么学？学什么？分类型折叠技巧：从上衣到袜子的全场景覆盖叠后收纳：让衣柜“活”起来的进阶技巧常见问题与解决：从“折不好”到“折得好”总结：叠的是衣服，养的是人生目录

2025小学生活技术之叠衣服技巧课件

作为从事小学劳动教育工作十余年的生活指导教师，我常观察到一个现象：课间整理书包时，总有孩子因为衣服团成“乱麻”找不到；周末家长群里，也有父母发愁孩子换洗衣物堆成山却无从下手。这些场景让我深刻意识到：叠衣服不仅是一项生活技能，更是培养儿童自理能力、秩序感与责任感的重要载体。今天，我将以“叠衣服技巧”为核心，从认知、方法到实践，带同学们系统掌握这门“生活必修课”。

01叠衣服的基础认知：为什么学？学什么？

1叠衣服的重要性：从生活到成长的双重价值在小学阶段学习叠衣服，绝不是简单的“把衣服弄整齐”。根据《义务教育劳动课程标准（2022年版）》中“日常生活劳动”的要求，低学段学生需掌握衣物整理技能，这是培养生活自理能力的起点。我曾跟踪观察一个班级：坚持每天自己叠衣服的学生，三个月后书桌整理速度提升40%，数学作业的卷面整洁度也显著提高——叠衣服时的“对齐、抚平、归类”动作，本质上是在训练空间感知力、手眼协调能力与规则意识。

更实际的是，叠好的衣服能节省70%以上的衣柜空间（以我的衣柜测试为例：未折叠的T恤平铺占3个抽屉，折叠后仅需1个），找衣服的时间从平均3分钟缩短至30秒。对于早上赶时间的小学生来说，这可是“救命技能”。

2叠衣服的核心目标：整齐、快速、保形在教学实践中，我总结出叠衣服的三大核心目标，这也是我们学习的方向：快速：熟练后单件上衣折叠时间控制在15-20秒，避免因耗时久而放弃；整齐：折叠后的衣物边缘对齐，无明显褶皱，能“立”在衣柜里而不是“瘫”成一团；保形：减少衣物拉扯，尤其是针织衫、校服等易变形材质，折叠后不变形、不起球。

3前期准备：工具与心态的双重调整开始学习前，我们需要做好两项准备：

物理准备：选择平坦的桌面（课桌、床面均可），避免在沙发等软面上操作（易导致折叠不整齐）；准备一块小喷壶（可选），若衣物有轻微褶皱，喷少量水后再叠更服帖；

心理准备：允许自己“第一次折不好”。我带过的学生中，90%的人前3次折叠会出现“袖子歪了”“底边不齐”的问题，但坚持5次后就能掌握规律——叠衣服是“肌肉记忆”的训练，耐心比完美更重要。

02分类型折叠技巧：从上衣到袜子的全场景覆盖

1上衣类：短袖、长袖、外套的通用折叠法上衣是日常穿着最多的衣物，掌握其折叠技巧能解决80%的整理需求。这里以最常见的棉质短袖T恤为例，讲解“三折法”（适用于90%的上衣类型）：

1上衣类：短袖、长袖、外套的通用折叠法平铺整理将衣服正面朝上平铺在桌面，双手抓住左右肩缝，轻轻向外拉平，确保领口、衣摆、袖口无褶皱（这一步是关键！我曾见过学生直接抓着衣服乱折，结果越折越乱——先“铺平”再“折叠”，效率翻倍）。

步骤2：确定基准线

找到衣服的垂直中线（从领口中间到衣摆中间的虚拟线），将左手放在左袖的中部，右手放在衣服左侧边缘（约1/3处），将左半部分向中线对折，确保左袖的袖口刚好对齐衣身侧边（此时左袖会自然贴在衣身上）。

1上衣类：短袖、长袖、外套的通用折叠法平铺整理步骤3：右侧折叠与收底

用同样的方法将右半部分向中线对折，注意右袖的袖口要与左袖的袖口平齐。最后，将衣摆向上折叠10-15厘米（具体长度根据衣服大小调整），使折叠后的衣物高度与衣柜抽屉高度匹配（一般小学生衣物折叠后高度为15-20厘米，刚好能“立”在抽屉里）。

特殊处理：长袖上衣

若遇到长袖上衣（如秋季校服），在步骤2折叠左半部分时，需将左袖向上翻折一次（袖口对准肘部位置），再向中线对折，避免袖子过长导致折叠后“拖尾巴”；同理处理右袖，折叠后袖子会被“藏”在衣身内，更整齐。

外套（薄款）：外套因有衣身和袖子的双层结构，可采用“十字折叠法”：先将外套正面朝上，左右袖子向中间交叉（左袖压右袖），再将衣摆向上折叠至领口位置，最后整体对折一次，形成方形，便于竖放。

2裤子类：从短裤到长裤的“对齐折叠法”裤子的折叠难点在于裤腿易扭曲，掌握“对齐”原则即可解决。以运动长裤为例：

2裤子类：从短裤到长裤的“对齐折叠法”平铺拉直将裤子平铺在桌面，双手抓住裤腰两侧，轻轻向下拉，确保两条裤腿自然伸直（注意：不要用力拉扯，避免裤腰变形）。

步骤2：中线对齐

找到裤子的垂直中线（从裤腰中间到裤脚中间的虚拟线），将左裤腿向中线对折，使左裤脚的外侧边缘对齐中线；同理对折右裤腿，此时两条裤腿会完全重叠。

步骤3：分段折叠

将重叠的裤腿从裤脚向上折叠1/3（约15厘米），再向上折叠一次（剩余部分的1/2），最后将裤腰向下覆盖在折叠好