2025年大学生心理健康知识竞赛题库(含答案).docxVIP

2025年大学生心理健康知识竞赛题库(含答案)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种情绪属于积极情绪？（）

A.焦虑

B.悲伤

C.喜悦

D.愤怒

答案：C。喜悦是积极情绪，能带来愉悦的感受，而焦虑、悲伤、愤怒通常属于消极情绪。

2.当一个人遇到挫折时，表现出与自己年龄不符的幼稚行为，这种心理防御机制是（）

A.否认

B.退行

C.投射

D.合理化

答案：B。退行是指个体在遇到挫折时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以满足自己的某些欲望，表现出与自己年龄不符的幼稚行为。

3.下列哪种方法不能有效缓解压力？（）

A.运动

B.暴饮暴食

C.听音乐

D.与朋友倾诉

答案：B。暴饮暴食不仅不能有效缓解压力，还可能会对身体健康造成不良影响，如肠胃问题等。运动、听音乐、与朋友倾诉都是常见且有效的缓解压力的方法。

4.大学生常见的心理问题不包括（）

A.学习压力问题

B.人际关系问题

C.生理缺陷问题

D.恋爱问题

答案：C。大学生常见的心理问题主要集中在学习、人际关系、恋爱等方面，生理缺陷问题并不是普遍存在于大学生群体中的典型心理问题。

5.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持协调情绪

答案：C。保持人格完整是心理健康的最终目标，它涵盖了个体的认知、情感、意志等多方面的协调统一。

6.下列哪种睡眠障碍表现为入睡困难、多梦、易醒等？（）

A.失眠症

B.嗜睡症

C.睡行症

D.夜惊症

答案：A。失眠症的主要表现就是入睡困难、多梦、易醒等，而嗜睡症是过度嗜睡，睡行症是在睡眠中行走，夜惊症是在睡眠中突然惊醒。

7.当你在公共场合发言感到紧张时，通过深呼吸来放松自己，这种调节情绪的方法是（）

A.转移注意力

B.合理宣泄

C.放松训练

D.改变认知

答案：C。深呼吸属于放松训练的一种方式，通过调节呼吸来缓解身体的紧张状态，从而达到放松情绪的目的。

8.以下哪项不属于良好人际关系的原则？（）

A.真诚原则

B.自我中心原则

C.互利原则

D.宽容原则

答案：B。良好人际关系应遵循真诚、互利、宽容等原则，自我中心原则不利于建立良好的人际关系。

9.一个人总是反复检查门窗是否关好，这可能是（）的表现。

A.强迫症

B.焦虑症

C.恐惧症

D.抑郁症

答案：A。强迫症的特点是反复出现一些不必要的想法或行为，如反复检查门窗是否关好等。

10.以下哪种人格类型的人通常比较外向、热情、善于社交？（）

A.胆汁质

B.多血质

C.黏液质

D.抑郁质

答案：B。多血质的人通常具有外向、热情、善于社交等特点，胆汁质的人直率、热情、精力旺盛但易冲动，黏液质的人稳重、踏实但灵活性不足，抑郁质的人敏感、细腻但多愁善感。

11.大学生在选择职业时，应首先考虑（）

A.工资待遇

B.职业发展前景

C.工作环境

D.工作地点

答案：B。职业发展前景对于大学生的长远发展至关重要，虽然工资待遇、工作环境、工作地点等也是需要考虑的因素，但职业发展前景是更关键的。

12.当个体遇到重大挫折时，产生“这不可能，一定是搞错了”的想法，这是（）心理防御机制的表现。

A.否认

B.压抑

C.反向

D.升华

答案：A。否认是指个体对某些痛苦的现实加以否定，以减轻自己的焦虑和痛苦，“这不可能，一定是搞错了”就是否认的表现。

13.下列关于心理咨询的说法，正确的是（）

A.心理咨询就是聊天

B.心理咨询只针对有心理疾病的人

C.心理咨询是帮助来访者解决问题的过程

D.心理咨询师可以替来访者做决定

答案：C。心理咨询是专业心理咨询师运用心理学的方法，帮助来访者解决心理问题、促进其心理健康的过程，不是简单的聊天，也不仅仅针对有心理疾病的人，心理咨询师不能替来访者做决定。

14.情绪的基本形式不包括（）

A.快乐

B.愤怒

C.悲哀

D.嫉妒

答案：D。情绪的基本形式包括快乐、愤怒、悲哀、恐惧，嫉妒是一种复杂的情绪。

15.以下哪种行为有助于提高大学生的自我效能感？（）

A.设立过高的目标

B.经常与他人比较并贬低自己

C.积累成功的经验

D.回避困难的任务

答案：C。积累成功的经验可以让大学生感受到自己的能力和价值，从而提高自我效能感。设立过高的目标可能会导致失败，经常与他人比较并贬低自己会降低自我效能感，回避困难的任务不利于能力的提升和自我效能感的增强。

16.当一个人在群体中与多数人的意见不一致时，往往会感到压力而改变自己的行为，这种现象称为（）

A.从众

B.服