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《剑经》技法要旨

《剑经》为明代抗倭名将俞大猷所著，自传世以来，至今四百多年，向被视为棍术之经典，各种利器技击之楷模，临阵对棍之指南。历代以降，均受到武术界的重视和尊崇。

与俞大献同时代的名将戚继光，将俞氏的《剑经》收入他军事学专著《纪效新书》中，并附棍术对打图十四势。使理、法、艺，技俱称绝品的《剑经》，更显得图文并茂添彩增辉。

凡对《剑经》熟读、深悟和加以苦练者，其棍术必精；同时，对武术理论水平之提高，亦有重要的指导意义。故《剑经》是学习中国武术者必读之书，诚为武林人士的怀中瑰宝。

鸿宾习棍垂40年，对《剑经》的研究亦有多年。深感《剑经》是书，条目繁多，初学者尤不易悟其要旨。古语云：“知其要者，一言而终，不知其要者，流散无穷”。基于此，现不揣那陋，将自学体会，摄取《剑经》之精要50余条，分门别类，扼要简明地列出，供初学者入门者的参考。并抛砖引玉，请武林耆宿不吝指正。

一、教棍与练棍

“初教滚手直入，次教大粗大揭，亦要直；后教轻态顺势，待对方的棍临身二三寸之地，全用折脚”。（人民体育出版社【明】《减继光·纪效新书》263页)

“凡日间将棍一打一揭自习打揭，俱要有声，日久则自有力。打揭高不过目，低不过膝”。（同书258页）

“棍提起手阳，杀去及打去俱手阴。阴阳最要识透。”(同书259页)

二、力源与发力

“腰力为上，后手力次之，前手力又次之”。（同书259页)

“但凡打敲采洗，俱用后手功夫，故棍不用提起高。今之欲用力打人者，惟恐棍起不高，打不重，盖只有前手之力，无后手之功故耳。”(273页)

“初学者未易语之。后手初曲后直，硬处须悟得，前手腕（查阅《词源》无此字，可能是古之腕字一一编者）须悟得(270页)

三、借力与先至

“问：‘如何是顺人之势，借人之力’？曰：‘明破此，则得其至妙至妙之快矣。盖知他出力在何处，我不于此处与他斗力，姑且忍之。待其旧力略过，新力未发，然后乘之所以顺人之势，借人之力也。上乘落，下乘起，俱有之，难尽书。钩、刀、枪、棍，千步万步，俱是乘人旧力略过，新力未发而急进压杀马”。(275页)

“我打他接，我须不与他接着，只是埋下，引他打下我起接，则我为后发先至”。(277页)

“我打不与接着，即转小门挑起进行，亦是后发先至之理。”(277页)

“凡起手要打要杀，俱要在他门内一尺之间，未可将手势发尽。待他赶来伤我，他手势已尽，此时或大或小，或剪或揭，或自大下起接，各将他棍死了，然后进步扁身中栏结尾，无不胜也。法日：后人发，先人至’。知此，决不可一发便要伤入，转使自势发尽，为他人反伤，戒之戒之”。(257页)

俱是顺人之势，借人之力，既要快便，又要似进实退，而后进则大胜矣”！(273页)

四、步法与拍位

“转阴阳不可太早，随时一下乃不费力，明之明之。折脚不如直入。”(271页)

“又有闪退法，有跳退法。前足先起，或齐起，要知采与牵不同。要在哄使虚乘之”。(263页)

当“此当”字，如曲中之拍位，妙不可言。

上起故赞之日：‘我厄他傍，前手直当，后直加拔有神在中。学到此，一贯乎万矣”。

“千千万万步俱有拍位”。(271页)

“我想出：旧力略过，新力未发”八个字，妙之至也圆前言拍位都是此理。”(275页)

五、凶棍

“大门控凶棍有五：扁身中拦接，一也：高棒接，二也：下起磕，三也：我棍略横，离前手一尺，受他打一下，四也；待他打将到身，用手前一尺磕他一下，五也。各接

后须急用大剪，继之以杀。”(257页)

“凡凶棍打来，我顺势敲一下，就扁身中拦兼大剪，连连累革进去。破鸡啄亦是如此。”(262页)

六、败棍求法

“我入被他打，即急跳退，记之记之。”(278页)

七、对棍与技法

1,阴阳棍：

“棍提起手阳，杀去及打去俱手阴，阴阳最要识透。”(259页)

滚剃后须再赶上，当剪死他棍，然后杀，记之记之。大小门皆然。滚，是他低平直杀来，我棍在高，遂坐下，量离了手前一尺，与他棍尾相遇，顺滚至他棍杀他身。剃，是他高打来或高杀来，或他虽把定不动，但棍尾高有十定，我用棍尾量一尺之处，与他棍尾或棍中相遇制下。大小门皆有滚剃，顺至他手杀他身，此滚剃之不同也。下起磕弹，何以滚剃？磕既响一声，恐他棍开或沉，无桥可乘，【故必打剪然后杀】。”(274页)

“我大入，他过小门，我就坐进前脚，就他棍中滚入，然后大打进杀。”(265页)

“将棍滚他一下，侵入，他自然提起，须再一敲，将他棍死尽，然后杀。须记得累累敲他。”(263页)

“将棍头低入他棍下，或左边一起一制，或右边一起一剃。起要有响为度，总是一理。”(278页)

“他过我小门，我须将前脚入，将前手棍起，占了小门，大开大门，随他变不变俱剃打下。”(277页)“剃后待他起，进步直当”。(276页)

2、一声响处值千金

“响而后进，进而后响，分别明白，可以语技矣”。(279页)

“先侵他二三尺一打，坐身沉