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高职大学生职业适应力的培养与提升策略

摘要：职业适应力是高职大学生顺利走向职场、实现职业发展的关键能力。本文分析了职业适应力的内涵和当前高职院校培养职业适应力的现状，从个人、高职院校和社会三个方面探讨了职业适应力的影响因素，针对性地提出加强职业认知和职业规划教育、优化课程与实践教学体系、提升心理素质与沟通能力和优化社会环境支持等路径，为高职院校提升大学生职业适应力提供参考。

关键词：高职大学生；职业适应力；能力培养；提升策略

在我国人才培养体系中，高职教育肩负着为社会培养高素质应用型技能型人才的重任[1]。新技术的快速迭代与产业结构的持续调整，使得对人才综合素质和岗位适应能力提出了更高要求[2]。职业适应力是个体面临职业变化或职业挫折时的自我调整能力和适应能力，是应对职业压力和胜任工作岗位的关键能力，已成为大学生走出校门能否顺利就业和持续发展的重要因素。所以，系统性探讨如何提升高职学生的职业适应力，对促进高职大学生就业具有重要的意义。

一、高职大学生职业适应力的内涵与现状

（一）职业适应力的内涵

个人在职业发展过程中，会遇到诸多内外部问题，诸如工作岗位变化、人际关系紧张、技术升级换代等等，职业适应力是个体解决上述问题的关键能力。其包括心理素质、职业信念、自我调整、持续学习、沟通协调能力、职业技能等多方面综合能力[3]。大学生职业适应力的培养不仅要靠个人心理素质的改善和职业技能的提升，还需要高校重视，合理制定培养方案，是高校教育和大学生自身共同努力的结果。

（二）高职培养大学生职业适应力的现状分析

当前，高职院校积极贯彻国家就业优先战略，对大学生就业指导和求职技巧方面非常重视，但对影响就业的关键因素——职业适应力却重视不足。主要表现为：对学生心理健康教育不够、沟通表达能力锻炼不足、职业规划指导单一化、实践经验匮乏和持续学习习惯培养不足等[4]，这些大都属于学生职业适应力中不宜量化考核的软实力。要想有效提升高职大学生的职业适应力，高职院校需要补齐教育短板，重视大学生上述软实力的培养。

二、影响高职大学生职业适应力的主要因素

（一）个体因素

个体因素是职业适应力差异的决定性因素，大学生自身因素主要体现在以下几个方面。首先是大学生的自我认知能力，其关系到学生能否清晰地认识到自己的兴趣、优势与潜力，找准目标定位，选择符合自己职业意愿和发展目标的职业路径；其次是心理素质与抗压能力，大学生在学校期间积累的自身的心理素质和抗压韧性，是未来在职场应对挑战和竞争，从容面对工作压力、失败或职场冲突等挫折的心理基础；最后是持续学习能力，在校期间培养起持续学习习惯的学生，就业后往往能够延续，进而不断学习职业新技术，在应对岗位变化与技术更新时方显从容不迫只有保持不断学习，才能在职场中保持竞争力。

（二）教育教学因素

从高职教育角度分析影响职业适应力的因素，高职教育目前存在的主要问题有以下几方面。第一，职业指导方法陈旧和就业服务缺乏主动性。职业规划课程往往是教师单项输出完成教学任务，内容与最新就业市场脱节、教学方案单一古板，学生接受度不高；第二，对大学生心理健康和沟通协同等软实力重视不足，对学习成绩、就业率等可量化指标比较重视，对诸如心理素质、沟通能力、持续学习习惯等不宜量化指标重视不足；第三，课程内容落后、实践教学不完善，一些专业课内容未将最新技术纳入其中，许多院校的实践实训教学仍未能充分与企业实际需求对接，实践实训流于形式，缺乏足够的行业实战环境，这导致学生无法提前积累宝贵的职场经验。

（三）社会环境因素

当前，社会环境因素影响高职学生职业适应力的主要体现在：首先，供需结构性矛盾导致就业市场竞争加剧，技术快速发展用人单位要求日益提高，相比本科生、硕博士，高职学生面临更大就业压力；其次，随着产业升级用人单位对员工综合实力要求不断提高，尤其是企业面对行业竞争时对员工的创新能力、沟通能力、团队协作能力、学习能力等提出更高要求，而这类能力往往难以在短期内获得显著提升；最后，家庭因素，家庭教育理念的开放性、父母的职业支都会在一定程度上增强学生的职业适应力。

三、高职大学生职业适应力的培养与提升策略

（一）加强职业认知与规划教育

职业规划教育的开展质量决定了大学生能否找准自身定位，明确职业意向与发展方向，高职院校应重视职业规划教育。首先，优化《职业生涯规划》《就业指导》等课程内容，加入不同专业最新就业形势和用工需求分析内容，引导学生进行自我认知、专业认知和行业分析，使学生找对职业方向，提前储备相关知识和技能；其次，改进教学方法，增加职业规划课程的互动性，提高学生接受度，建立职业咨询服务机制，提供个性化的职业发展建议；再者，策划组织职业体验、岗位参观、校友分享等活动，增强学生对未来职业岗位的感性认识，再结合职业教育，促进学生感性认识上升为理性认识。

（二）培养心理素