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小学生团体心理辅导活动方案

一、活动名称

阳光伙伴，携手成长——小学生人际交往与情绪管理团体辅导

二、适用对象

小学中高年级学生（建议三至五年级），8-12人一组，可根据实际情况调整。

三、设计理念

小学阶段是儿童社会性发展的关键时期，同伴交往在其生活中占据越来越重要的地位。此阶段的学生开始形成初步的自我概念，渴望被理解、被接纳，同时也面临着如何与同伴有效沟通、如何管理自身情绪、如何应对小摩擦等成长课题。本团体辅导方案立足于小学生的心理发展特点与需求，以积极心理学为导向，通过一系列富有乐趣和启发性的互动游戏与体验活动，营造安全、温暖、支持性的团体氛围。旨在帮助学生学习识别与表达情绪，提升人际交往技巧，增强团队合作意识，培养积极乐观的心态，促进其社会性情感能力的全面发展，为其健康人格的塑造奠定坚实基础。

四、活动

活动

五、活动活动活动活动活动活动活动

（此处省略若干“活动活动”，表示在思考过程中，我意识到需要具体展开活动内容描述，而非简单罗列，故在正文中详细阐述）

六、活动目标

（一）总目标

帮助小学生在团体互动中认识自我、悦纳自我，学会理解他人、尊重他人，初步掌握情绪管理和人际沟通的基本技巧，提升团队合作能力，增强社会适应能力，促进心理健康发展。

（二）具体目标

1.认知目标：

*帮助学生了解常见的情绪类型，认识到情绪本身没有好坏之分。

*引导学生理解人际交往中尊重、倾听、合作的重要性。

*使学生初步掌握至少两种情绪调节的简单方法和两种与人友好交往的技巧。

2.情感目标：

*引导学生体验积极情绪，增强积极情感体验。

*帮助学生建立在团体中的安全感和归属感。

*培养学生对自我的积极认知，增强自信心。

3.行为目标：

*学生能够尝试用恰当的方式表达自己的情绪和需求。

*学生能够在活动中与同伴积极互动，体验合作与分享的乐趣。

*学生能够初步运用所学技巧解决模拟情境中的小矛盾。

七、活动时间与地点

*时间：建议系列活动4-6次，每次40-45分钟（可根据学校课时安排调整）。

*地点：团体辅导室、安静的教室或室外平整场地（根据活动内容选择）。

八、团体规模

8-12人一组，确保每位成员都有充分参与和被关注的机会。

九、活动准备

（一）物资准备

1.辅导者用：活动方案、计时器、白板或大张纸、彩色笔、记号笔、奖励用小贴纸或小印章。

2.成员用：每人一份活动手册（或活页纸）、彩色笔、铅笔、小水杯。

3.活动道具：

*破冰游戏：姓名牌、轻松的背景音乐、小玩偶或软球一个。

*情绪主题：情绪卡片（绘有不同表情的图片）、“情绪垃圾桶”（可用纸箱制作）、彩色便签纸。

*合作主题：拼图（可自制或购买，每组分一套）、报纸若干张、胶带、小呼啦圈2-3个。

*分享回馈：“优点轰炸”用的小纸条和信封、感谢卡或心意卡。

（二）环境准备

1.场地布置温馨、舒适，光线充足，空气流通。

2.座椅呈圆形或半圆形排列，便于成员间的互动和眼神交流。

3.移除不必要的杂物，确保活动空间安全无干扰。

（三）辅导者准备

1.熟悉活动方案流程，预估可能出现的情况并准备应对策略。

2.调整自身状态，以积极、热情、真诚、包容的态度投入。

3.准备好引导语，练习活动带领技巧。

十、活动过程（示例：第一次活动——相逢是首歌）

（一）暖身活动：名字接龙大作战（10分钟）

1.目标：打破陌生感，活跃气氛，初步认识团体成员。

2.流程：

*成员围圈坐好，辅导者先做自我介绍（姓名、一个喜欢的小动物或爱好）。

*从辅导者开始，第一位成员说：“我是XX（自己的名字）旁边的YY（右边成员的名字）。”第二位成员则要说：“我是XX旁边的YY旁边的ZZ。”以此类推，说错或卡住的成员可以表演一个小才艺或接受一个善意的“小惩罚”（如学猫叫一声）。

*可改用传递小玩偶的方式，接到玩偶的成员介绍自己。

3.分享：刚才在游戏中，你记住了几个小伙伴的名字？有什么感受？

（二）团体契约的建立：我们的约定（15分钟）

1.目标：共同制定团体规则，增强成员的责任感和安全感，建立安全、尊重的团体氛围。

2.流程：

*辅导者引导：“我们要一起度过一段快乐的时光，为了让这个小团体像家一样温暖，大家觉得我们需要遵守哪些约定呢？”

*讨论并确定最终的3-5条核心契约，全体成员一起朗读，并可象征性地在契约纸上签名或画一个代表自己的小图案。

3.强调：保密原则的重要性（除涉及自伤、伤人等安全问题外，团体内的分享不被带出团体）。

（三）主题活动：我的小名片（15分钟）

1.目标：进一步认识彼此，展示个人特点，促进深度连接。

2.流程：

*发