中职主题班会设计-抗挫折教育(内嵌音频+视频).pdfVIP

2025年完美版

高中主题班会-抗挫折教育

在挫折中成长

【活动背景】

大背景：

党的二十大报告鲜明地提出了“自信自强、守正创新，踔厉奋发、勇毅前行”的精神品质，

百年来，中国共产党的发展从来不是一帆风顺的，但是在苦难和挫折面前，中国人拥有“逢

山开路遇水搭桥”和“越是困难越向前”的力量。而如今，历史的接力棒已经交到了青年一代

手中，汲取前人的力量，在挫折中不断奋起、永不气馁正是一种自信自强的精神品质。

小背景：

人生的成长伴随着各种各样的问题，如人际关系、学习压力和亲子矛盾等，而由此产生

的挫折也随之而来，这对于刚进入高中阶段的学生来说，也面临着不小的困难与挑战。如

何看待困难与挑战，采用积极心态或是消极心态面对，影响着学生在学习和生活中的表现；

长远来看，也影响着他们面对生活的态度。本主题课程旨在通过系列活动帮助学生认识挫

折、直面挫折、寻找有效办法化解挫折，只有具备了抗挫折能力的学生才能够更好地应对

挫折，减少负面情绪和压力，保持良好的身心健康状态，以积极乐观的态度面对生活与学

习中的困难和挫折，在成长的路上阳光自信、勇敢担当。

【活动目标】

1.认知目标：通过数据分析了解并直面人生中的各类挫折，懂得人生中的挫折无法规避，

但可以通过积极有效的办法去化解。

2.情感目标：通过辩论、朋辈互助、正面引导等多途径激发同学们对挫折话题的思考，正

确理解挫折与成长的关系，积极探索挫折的应对方法。

3.行为目标：培养学生拥有抗挫能力，勇敢面对打击和苦难，树立自信，增强生命韧性。

【活动对象】高一（3)班

【学情分析】高一（3)班为旅游专业，该班级同学阳光自信，但是因为家庭的宠爱普遍抗

压、抗挫能力较弱，出现了敏感、焦虑的状况，好在孩子们会积极寻求帮助，愿意第一时

间与老师、同学沟通，及时化解。希望通过这堂课的内容，帮助学生直面挫折，勇敢前行。

【活动准备】

1.学生准备：完成《挫折问卷调查》，辩论议题准备；

2.教师准备：统计数据，PPT、视频、音频制作，道具准备。

【课堂环节】

课前导入：《奔跑的青春》

环节一：为我而歌，抗挫之序章

活动1：全班齐唱，渲染氛围

在五四青年节之际，全班一起齐唱《奔跑的青春》，展示当代中职轻年的风采和自信，

并通过“击鼓传花”选出每组一名代表上台；

活动2：小蜗牛爬，谁先到终点

小组代表上台，老师提问，“是”往前走一步；“否”原地不动。

问题1.你是否经历过挫折呢？

问题2.面对挫折你会欣然接受并勇敢面对；

问题3.自己能力不够的情况下你会寻求帮助；

问题4.虽然会意志消沉，但是也会马上调整好自己的情绪；

问题5.虽然现在仍有小挫折，但是不会阻碍自己的人生目标。

给到达终点的蜗牛送上掌声，一路勇往直前。同时，帮助没有到达终点的蜗牛，通过一节

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课的时间，希望“在路上”的蜗牛不再徘徊，找到抗挫的勇气。

活动3:观察数据，寻挫折之源

问卷内容：

1.你的人生是否经历过挫折？

2.你现阶段最受挫的事情来源于什么?

3.你是否能够排解情绪、重新振作呢？

找到挫折来源，没有到达终点的小蜗牛不要灰心，成长路上总会遇到不尽如人意的事情，

这节课大家一起出谋划策、齐心写作，寻挫折之源，找到化解挫折之法，做一步一步往上

爬，努力爬到终点的小蜗牛。

【设计意图】本环节为知，知是基础，也是同学们挖掘和了解自我的开始。从“知”的角

度，了解班级同学对挫折的认知、现阶段主要的挫折以及心理状态，对于面对挫折无法排

解情绪的同学本堂课积极引导、通过接下来的几个环节推进情感、意志力和行动的提升，

有效帮助学生直面挫折。

环节二：思辨成长，挫折之利弊

活动1：辩论赛

正方：挫折有利于人的成长

反方：挫折不利于人的成长

活动2：其他聆听的同学就话题进行补充辩论和发表自己的观点

活动3：选出“最佳辩手”并颁奖。

老师：任何事情都没有绝对，我们要学会一分为二的看待问题，学会用积极的心态克服

挫折，对于懦弱的人来说，挫折就像是一块绊脚石，对于勇敢的人来说，挫折就像一块垫

脚石，不断激发潜能，帮助勇敢者勇往无前、所向披莫。而你们愿意做那个懦弱者还是勇

敢者呢？那么就用行动来证明你们是勇敢者吧。

【设计意图】本环节为“意”。1.辩手们积