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山西师大考研体育心理学历年真题及答案解析（含备考指南）

适用对象：山西师范大学体育硕士（体育教学、运动训练等方向）考研考生

核心依据：山西师大346体育综合历年真题（2011-2014年）、季浏《体育心理学》（第2版）指定教材

一、历年真题精选（体育心理学相关）

（一）2011-2014年真题高频考点

根据山西师大346体育综合真题（2011-2014年），体育心理学虽未单独设题，但核心考点常融入运动训练、体育教学类题目中，需重点关注以下结合性考点：

运动技能形成的心理机制（2011年应用题第2题：运动技能形成三阶段的生理特点，需补充心理特征）

运动训练中的心理调控（2012年简答题第6题：运动训练适应，涉及心理适应维度）

体育教学中的心理激励（2013年论述题第2题：自觉积极性原则的实现途径，核心为心理动机激发）

运动竞赛的心理准备（2014年简答题第6题：运动训练与竞赛的关系，需衔接竞赛心理调适）

（二）典型真题及答案解析

真题1：运动技能形成三阶段的生理与心理特点（2011年应用题第2题，40分）

题目：运动技能形成的三个阶段过程中各有什么生理特点？（需补充心理特点，符合体育心理学考点）

答案解析：

运动技能形成需经历认知、联结、自动化三阶段，生理与心理特点相互交织：

认知阶段（初期）

生理特点：大脑皮层兴奋与抑制过程扩散，动作协调性差，易出现多余动作。

心理特点：对动作要领认知模糊，依赖视觉反馈，注意力高度集中，易产生紧张焦虑情绪。

教学启示：通过直观示范（如动作视频）降低认知负荷，采用鼓励性语言缓解心理压力。

联结阶段（中期）

生理特点：兴奋与抑制过程趋于集中，多余动作减少，肌肉运动感觉逐渐清晰。

心理特点：动作表象形成，视觉依赖减弱，动觉反馈增强，注意力可分配至动作细节，自信心提升。

训练策略：通过重复练习强化动作联结，利用即时反馈（如教练纠错）优化动作记忆。

自动化阶段（后期）

生理特点：大脑皮层形成稳固的动力定型，动作流畅协调，耗能减少。

心理特点：动作执行无需意识控制，可同时完成其他任务（如跑步时思考战术），心理状态更稳定。

竞赛应用：赛前通过模拟训练巩固自动化技能，避免过度意识干预引发动作僵硬。

真题2：自觉积极性原则的科学基础及实现途径（2013年论述题第3题，40分）

题目：论述自觉积极性原则的科学基础及其实现途径。（体育心理学核心考点：动机激发）

答案解析：

科学基础（心理层面）

动机驱动理论：内部动机（如兴趣、成就感）与外部动机（如奖励、认可）共同推动训练参与。

自我决定理论：满足自主性（自主选择训练内容）、胜任感（阶段性目标达成）、归属感（团队氛围）可提升积极性。

认知评价理论：过度外部奖励会削弱内部动机，需平衡内外激励。

实现途径（心理干预方法）

目标设置：制定SMART原则目标（具体、可测、可达成、相关、限时），如“1个月内提升投篮命中率10%”。

反馈激励：采用“三明治评价法”（肯定+建议+鼓励），避免负面反馈引发习得性无助。

兴趣培养：结合运动员特长设计训练内容（如为喜欢竞争的运动员组织对抗赛）。

团队建设：通过集体活动增强归属感，如赛前动员会、赛后复盘会。

二、体育心理学核心考点预测（结合参考教材）

基于季浏《体育心理学》（第2版）及山西师大真题趋势，以下考点需重点掌握：

（一）运动动机

动机分类：内部动机vs外部动机、直接动机vs间接动机。

动机激发策略：目标设置、归因训练、强化激励。

（二）运动技能学习

技能形成阶段理论（三阶段/四阶段模型）。

影响技能学习的心理因素：注意力、记忆、表象训练。

（三）运动焦虑与情绪调控

焦虑类型：特质焦虑vs状态焦虑、躯体焦虑vs认知焦虑。

调控方法：放松训练（渐进式肌肉放松）、认知重构（积极自我暗示）。

（四）团队心理

团队凝聚力的影响因素与提升策略。

领导行为对团队绩效的作用（如民主型领导vs权威型领导）。

三、真题获取与备考建议

（一）真题获取渠道

官方与机构资源：

山西师大研究生院官网：关注每年复试后是否公布真题（部分院校会阶段性更新）。

考研机构题库：如考900学习网、文得学习网，可获取346体育综合配套题库（含类似考点真题）。

学长学姐渠道：通过知乎、微博等平台联系在读学长，获取回忆版真题及复习笔记。

图书馆资源：查阅山西师大图书馆馆藏的硕士研究生入学考试试题汇编（部分年份可能存档）。

（二）备考核心策略

教材为本：精读季浏《体育心理学》，重点标注课后习题（如“论述运动动机的培养方法”），结合配套题库刷题。

跨科融合：体育心理学常与运动训练学、学校体育学结合命题（如“结合心理训练论述如何提升运动员竞技能力”），需构建知