高中篮球教案.docxVIP

高中篮球教案

一、教案背景与目标

本教案针对高中年级学生，旨在通过系统训练，使学生能够熟练掌握篮球运动中传切配合的基本原理与行进间上篮的核心技术，并能在简易对抗环境中加以运用。此阶段学生身体协调性、理解能力已有一定基础，但篮球技术掌握程度参差不齐，部分学生可能存在基础动作不规范、配合意识薄弱等问题。

教学总目标：

1.认知与技能：学生能够清晰阐述传切配合的跑动路线与传球时机；85%以上学生能在无人防守情况下，以正确的脚步和手型完成行进间单手肩上（或低手）上篮；70%以上学生能在引导下完成基础的传切配合并尝试上篮。

2.过程与方法：通过分解示范、分组练习、纠错指导、小组对抗等多种教学方法，激发学生主动思考与积极参与的热情，培养其观察、判断及协同作战能力。

3.情感态度与价值观：培养学生顽强拼搏、永不言弃的体育精神，增强团队协作意识与集体荣誉感，享受篮球运动带来的乐趣与成就感。

二、教学重点与难点

*教学重点：

1.传切配合中，切入者的突然性、跑动路线的合理性以及传球者的观察与球的提前量。

2.行进间上篮的脚步节奏（一大二小三高跳）与手、臂、腕、指的协调用力及上篮出手角度的控制。

*教学难点：

1.行进间上篮时，跑动与接球的连贯性，以及身体在空中的平衡控制。

2.传切配合中，两名队员（或小组）之间的默契与时机把握，特别是在有轻微防守干扰下的配合质量。

三、教学对象

高中一、二年级学生，具备基本的篮球运动能力（如拍球、基本站立姿势），人数以20-30人为宜。

四、课时安排

1课时（45分钟）

五、教学准备

1.场地：标准篮球场半个（或根据学生人数调整）。

2.器材：篮球10-15个，标志桶4-6个，口哨，秒表，战术板（可选）。

3.安全：检查场地平整度，清除杂物，提醒学生穿着适宜运动的服装和运动鞋。

六、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）：

*体育委员整队，报告出勤。

*教师问好，宣布本课内容、目标及要求。强调安全注意事项。

2.热身活动（4分钟）：

*慢跑与动态拉伸：沿球场边线慢跑2-3圈，随后进行关节活动（颈、肩、腰、膝、踝）及动态拉伸（弓步走、侧弓步走、高抬腿、后踢腿、手臂环绕）。

*球性练习：原地双手/单手拨球、体前变向运球、高低运球、双手胸前传接球（两人一组，相距3-4米）。目的是活动开身体各关节，初步激活球感。

（二）基本部分（约30分钟）

1.行进间上篮技术复习与强化（10分钟）

*讲解与示范（2分钟）：

*教师简述行进间上篮的重要性。

*示范并讲解右手（左撇子学生用左手）行进间单手肩上（或低手）上篮的完整动作：

*跑动路线：从右侧（左侧）45度角切入篮下，步伐逐渐加快。

*脚步动作：以右手上篮为例，右脚跨出一大步（第一步，接球或运球后，指向篮筐方向，积极落地），左脚紧跟一小步（第二步，调整身体重心，屈膝蹬地），随即右脚（或双脚）向上蹬地起跳。强调“一大、二小、三高跳”的节奏。

*手型与投篮：起跳同时，双手（或单手）持球于胸前或体侧，上升过程中，右手托球，左手辅助，举球至右肩前上方，掌心向上或略偏外，手腕后屈。接近最高点时，伸臂屈腕，食、中指用力拨球，使球前旋，通过指端柔和地将球投出，瞄准篮筐前沿或篮板上的特定区域（如“方框”右上角/左上角）。

*组织练习（8分钟）：

*分组练习：将学生分为2-3组，在两个篮筐下进行。每组学生持球站于边线中点附近。

*练习形式：

*原地运球接行进间上篮：学生自运2-3次球后，开始向前跑动完成上篮。

*消极防守下上篮（教师或能力较强学生担任消极防守）：体验轻微干扰下的上篮感觉。

*教师巡回指导：重点观察学生的脚步节奏、起跳时机、手型以及投篮瞄准点。对普遍存在的错误动作（如步伐混乱、起跳过早或过晚、手臂发力僵硬、球不旋转等）进行集体纠正或个别指导。鼓励学生互相观察，共同提高。

2.传切配合技术学习与运用（15分钟）

*讲解与示范（3分钟）：

*教师引入配合意识的概念，讲解传切配合（“空切”）的定义：持球队员传球给同伴后，利用启动速度和变向摆脱防守，向篮下或有利位置切入，接同伴回传球进行攻击的配合方法。

*利用战术板或现场模拟，讲解传切配合的基本要素：

*传球者：持球时应有传球意图，观察同伴跑动，传球要及时、准确、隐蔽，力量适中，最好传到切入者胸前或侧前方，便于其接球后直接进攻。传球后可做假动作或准备进行下一个配合。

*切入者：无球队员要积极跑动，利用突然的变向、变速（先向反方向做假动作，再突然变向切入）摆脱防守，切入路线要合理、