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冬季幼儿园保育与健康小贴士

随着冬季的脚步逐渐临近，气温转凉，气候干燥，幼儿园的孩子们由于身体机能尚未完全成熟，更容易受到外界环境变化的影响。做好冬季保育与健康工作，不仅是孩子们健康成长的保障，也是幼儿园日常管理的重中之重。本文将从多个方面为幼儿园老师和家长提供一些实用的建议，帮助孩子们安然度过这个冬天。

一、科学保暖，守护宝宝体温

冬季保暖是首要任务，但“捂”得过厚并非良策，科学保暖才能让宝宝既舒适又健康。

谈及宝宝的冬季穿着，“三暖二凉”是值得借鉴的原则。“三暖”指的是背部暖、腹部暖、脚部暖。背部保持温暖可以有效预防感冒，腹部保暖能避免孩子因受凉引起肠胃不适，而脚部被誉为“第二心脏”，保暖得当有助于全身血液循环。“二凉”则是指头部和心胸部位宜凉。头部散热较多，若穿戴过厚，容易引起头部出汗，反而增加感冒风险；心胸部位如果过于厚重，会束缚孩子的活动，也可能导致孩子心烦气躁。

在室内外温差的处理上，也需格外用心。幼儿园室内通常有暖气或空调，温度相对稳定，孩子在室内活动量大，容易出汗。因此，在进入室内后，老师应及时提醒并协助孩子脱掉外套，避免出汗后吹风着凉。而从温暖的室内到寒冷的室外时，则要提前穿好外套，做好过渡。给孩子选择衣物时，宜选用轻便、保暖、透气的材质，如纯棉或含羊毛成分的衣物，方便孩子活动，同时也有利于汗液的吸收和散发。衣物的款式以宽松、穿脱方便为宜，便于孩子自己动手或在老师帮助下增减。

此外，午睡时的保暖也不容忽视。孩子在睡眠状态下，新陈代谢减缓，抵抗力相对较弱。应确保被褥厚度适宜，根据室内温度调整。提醒孩子将外套、毛衣等脱下，仅穿着贴身的保暖内衣和睡袋或薄被入睡，这样既能保证温暖，又不会因过热而踢被。起床后，要及时帮助孩子穿戴整齐，避免受凉。

二、增强体质，抵御疾病侵袭

冬季是呼吸道疾病的高发期，增强孩子自身免疫力是抵御疾病的关键。

幼儿园应坚持开展适宜的户外活动。很多家长担心孩子在冬天出去会冻着，其实，在天气晴朗、风力不大的情况下，让孩子到户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，有助于增强体质和对寒冷的适应能力。户外活动的时间可以根据气温适当调整，一般以每天1-2小时为宜。活动时，老师要注意观察孩子的状态，避免孩子过度疲劳或出汗过多。

良好的卫生习惯是预防疾病的第一道防线。幼儿园要反复强调并引导孩子养成勤洗手的习惯，特别是在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品后。教会孩子正确的洗手方法，使用肥皂或洗手液，并用流动的清水冲洗干净。同时，要教育孩子不要用手揉眼睛、挖鼻孔，减少病菌侵入的机会。幼儿园内的玩具、餐具、毛巾等物品要定期清洁消毒，保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，每次不少于半小时，以降低室内病菌浓度。

三、合理膳食，滋养宝宝身心

冬季，孩子的身体需要更多的能量来抵御寒冷，合理的膳食营养至关重要。

幼儿园的食谱应根据冬季特点进行调整，适当增加一些温热性的食物，如根茎类蔬菜（萝卜、土豆、山药等）、瘦肉、鱼虾、豆制品等，以补充热量和营养。同时，要保证维生素和矿物质的摄入，多提供新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，有助于增强免疫力。早餐要营养丰富，保证孩子有充足的精力开始一天的活动；午餐要荤素搭配，主食足量；午点可以提供一些温热的粥品或点心。

提醒孩子多喝温开水也是冬季保健的重要内容。冬季气候干燥，孩子活动后容易缺水，充足的水分能保持呼吸道黏膜湿润，减少呼吸道疾病的发生。老师要定时提醒孩子喝水，不要等到孩子感到口渴时才喝。

四、细心观察，及时发现不适

孩子年龄小，有时身体不适不会准确表达，这就需要老师和家长的细心观察。

老师在日常活动中要留意孩子的精神状态、食欲、睡眠以及大小便情况。如果发现孩子精神萎靡、食欲不振、咳嗽、流涕、发热等异常症状，要及时与家长联系，并采取相应的护理措施。对于有过敏史的孩子，冬季更要注意避免接触过敏原，如冷空气、尘螨等。

家长在接孩子回家后，也要多与孩子交流，了解他们在幼儿园的情况，观察孩子的身体状况。如果孩子出现不适，应及时就医，并遵医嘱在家休息，待完全康复后再返回幼儿园，以免疾病传播。

五、安全防护，杜绝意外发生

冬季天气寒冷，地面有时会结冰或有霜，幼儿园要及时清理园内的积水和积雪，确保活动场地安全，防止孩子滑倒摔伤。在使用取暖设备时，如空调、暖气、电热器等，要注意安全，避免孩子触摸烫伤。同时，要教育孩子不玩火、不玩电，提高自我保护意识。

总之，冬季幼儿园的保育与健康工作需要老师和家长的共同努力与细致配合。通过科学的护理、合理的饮食、适当的锻炼以及细致的观察，我们一定能帮助孩子们健康、快乐地度过这个冬天，为他们的成长保驾护航。愿每一个孩子都能在冬日里绽放出最灿烂的笑容。