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2025年健康管理师老年人个体化健康管理方案的制定与效果评价专题试卷及解析1

2025年健康管理师老年人个体化健康管理方案的制定与效

果评价专题试卷及解析

2025年健康管理师老年人个体化健康管理方案的制定与效果评价专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、为一位患有轻度高血压的老年人制定个体化运动处方时，最核心的原则是？

A、追求高强度运动以快速降低血压

B、选择低冲击性、有氧运动为主，并循序渐进

C、仅进行力量训练以增强肌肉

D、避免所有运动，以防心血管意外

【答案】B

【解析】正确答案是B。老年人，特别是患有慢性病如高血压的老年人，运动处方必须

以安全为首要前提。低冲击性有氧运动（如散步、太极、游泳）对心血管系统负担较小，

能有效改善心肺功能和血压控制，且循序渐进原则可避免运动损伤和意外。A选项高强

度运动对老年人风险过高，违背安全原则；C选项力量训练虽有益，但不能作为唯一或

主要运动方式，需与有氧运动结合；D选项完全避免运动是不科学的，适度的运动是慢

性病管理的重要组成部分。知识点：老年人运动处方的制定原则。易错点：容易将普通

成人的运动强度标准直接套用于老年人，忽视了老年人身体机能下降和慢性病并存的

特点，从而错误选择A或C。

2、在为老年人进行健康风险评估时，与年轻人相比，最需要额外关注和评估的维度是？

A、职业暴露史

B、跌倒风险及功能状态

C、生育史

D、旅行史

【答案】B

【解析】正确答案是B。随着年龄增长，老年人肌肉力量下降、平衡能力减弱、视听功能

减退，加之常患多种慢性病，导致跌倒风险显著增高。跌倒是老年人致残、致死的重要

原因之一，因此评估其跌倒风险和日常生活活动能力（ADL）、工具性日常生活活动能

力（IADL）等功能状态是老年人健康管理中不可或缺的一环。A、C、D选项在特定情

况下有评估价值，但并非老年人相较于其他年龄段人群最核心、最独特的风险维度。知

识点：老年人健康风险评估的特殊性。易错点：可能会沿用通用健康风险评估模板，而

忽略了对老年人生活质量、安全性和独立性有决定性影响的老年综合征评估，如跌倒、

衰弱、认知障碍等。

3、在制定老年人个体化营养方案时，对于存在肌肉衰减症（Sarcopenia）风险的老人，

应特别强调增加哪种营养素的摄入？

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A、纯碳水化合物

B、高饱和脂肪

C、优质蛋白质

D、膳食纤维

【答案】C

【解析】正确答案是C。肌肉衰减症与蛋白质摄入不足、蛋白质合成代谢抵抗密切相关。

老年人对蛋白质的需求量相对更高，且需要摄入足量的优质蛋白质（如鱼、蛋、奶、豆

制品）以促进肌肉蛋白质的合成，延缓或改善肌肉衰减。A选项碳水化合物是主要能量

来源，但过量摄入不利于血糖和体重控制；B选项饱和脂肪摄入过多会增加心血管疾病

风险；D选项膳食纤维对肠道健康至关重要，但不能直接用于合成肌肉。知识点：肌肉

衰减症的营养干预。易错点：可能只关注总热量或脂肪、碳水等宏量营养素的平衡，而

忽视了蛋白质在维持肌肉量中的关键作用，或者没有区分蛋白质的质量。

4、评价一项针对社区老年人的健康教育干预措施效果时，最直接、最核心的指标是？

A、参与活动的老年人数量

B、老年人健康知识知晓率的提升程度

C、活动发放的宣传材料数量

D、场地和设备的使用情况

【答案】B

【解析】正确答案是B。健康教育的根本目的是改变知识、态度和行为（KAP），其中

知识是基础。因此，评价其效果最核心的指标是看目标人群的健康知识水平是否得到提

升。A选项参与数量反映的是覆盖面和可及性，是过程指标而非效果指标；C选项材料

数量是资源投入指标；D选项是后勤保障指标。这三者都不能直接反映干预措施是否真

正起到了教育作用。知识点：健康教育效果评价的核心指标。易错点：容易将过程评价

指标（如参与人数）误认为是效果评价指标，混淆了“我们做了多少”和“我们做成了什

么”的区别。

5、为一位独居、有轻度认知障碍（MCI）的老年人制定用药管理方案，最关键的措施

是？

A、将所有药物放在一个瓶子里，方便服用

B、依赖老人自己的记忆力按时服药

C、使用分格药盒，并设置闹钟或寻求家人/社区帮助提醒

D、感觉症状好转时自行停药

【答案】C

【解析】正确答案是C。对于有认知障碍的独居老人，记忆力下降是主要挑战，用药依从

性差是常见问题。使用分格药盒能将药物按次分好，视觉上清晰明了；结合闹钟、智能

设备或家人、社区药师的提醒，