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四季西医养生35：秋季中国东部小伙的西医养生智慧（8月7日左右-11月7日左右）.pdf

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    秋季中国东部小伙的西医养生智慧

    秋季中国东部小伙的西医养生智慧

    8月7日左右-11月7日左右

    

    目录

    1秋季人体生理变化

    2常见疾病预防

    3营养与饮食建议

    4运动与作息调整

    5药物使用与注意事项

    6心理调节与力管理

    秋季人体生理变化概述

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