10.2滋养心灵课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册.pptxVIP

导入新课;第三单元珍爱我们的生命

第十课保持身心健康;法治观念：追求真、善、美，弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。

道德修养：学会改善心理状况，促进心理健康，增强生命韧性。

责任意识：弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。;在钟祥丰乐镇杨集村，“95后”自媒体博主陈甸甸向百岁老人取“长寿经”，做旅游博主近3年，她去过许多城市，但她发现钟祥独特的一面：平常生活育长寿。“大家会问我学到了什么养生秘诀。”陈甸甸说，长寿跟当地独特的自然条件、饮食习惯等诸多因素相关，但她感受最深的是长寿老人们心态平和、知足常乐，这让她学着缓解焦虑、减少内耗，抓住寻常生活里的“小确幸”。;①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。

②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。;2、如何滋养心灵？;视频探究;视频给我们什么启示？;★观看视频《毛泽东遇险》;1.为什么要滋养心灵？（P77）;生活不会总是“风平浪静”，假如遇到“惊涛骇浪”该如何应对？

结合自己的生活实例，运用“方法与技能”的相关知识分析并进行小组

交流。;2.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。

成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对

自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，

勇往直前，战胜挫折和困难。;（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。

心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。

（2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。

我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的粘神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。;小明从小就热爱阅读经典文学作品。在一次读书分享会上，他分享了自己读《红楼梦》《水浒传》等名著的心得体会，通过阅读体会，他的精神世界得到极大丰富。课余时间，他还积极参与志愿服务活动，在一次为孤寡老人送温暖的活动中，通???陪伴与交流，给老人们带去了欢乐与温暖。;1.运动：消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪，比如篮球、跑步、足球等。

2.培养兴趣爱好：消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力，达到调节情绪的效果，比如做手工、听音乐等。

3.心理治疗：紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康，所以可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除，比如精神分析疗法、认知行为疗法等。

4.药物治疗：消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。;2.★如何滋养心灵？（P78-79）;★3.怎样保持心理健康？（P78）;我的精神奇旅;★观看视频《鹰的重生》;2.★如何滋养心灵？（P78-79）;2.★如何滋养心灵？（P78-79）;小组合作，续写保持身心健康的倡议书。;考点针对训练;考点针对训练