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2025校招：健康管理师笔试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.健康管理的宗旨是（）

A.以最小投入获取最大的健康效益

B.以健康为中心

C.以预防为主

D.以治疗为主

2.下列属于有氧运动的是（）

A.短跑

B.举重

C.慢跑

D.俯卧撑

3.正常成年人的血压范围是（）

A.收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg

B.收缩压80-120mmHg，舒张压50-70mmHg

C.收缩压100-140mmHg，舒张压70-90mmHg

D.收缩压110-150mmHg，舒张压80-100mmHg

4.健康管理的第一步是（）

A.健康评估

B.健康监测

C.健康干预

D.健康指导

5.下列哪种食物富含膳食纤维（）

A.肉类

B.水果

C.奶类

D.蛋类

6.心理健康的标准不包括（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.意志坚强

D.体型适中

7.下列不属于慢性病的是（）

A.高血压

B.糖尿病

C.感冒

D.冠心病

8.健康管理服务的特点不包括（）

A.标准化

B.个体化

C.系统化

D.强制化

9.人体所需的基本营养素不包括（）

A.水

B.维生素

C.酒精

D.蛋白质

10.运动处方的制定原则不包括（）

A.因人而异

B.循序渐进

C.随意性

D.全面性

多项选择题（每题2分，共10题）

1.健康管理的基本策略包括（）

A.生活方式管理

B.需求管理

C.疾病管理

D.灾难性病伤管理

2.健康信息收集的方法有（）

A.问卷调查

B.健康体检

C.实验室检查

D.随访

3.下列属于健康危险因素的有（）

A.吸烟

B.缺乏运动

C.高盐饮食

D.遗传因素

4.心理健康的维护方法有（）

A.保持良好的人际关系

B.培养兴趣爱好

C.学会放松

D.合理宣泄情绪

5.健康管理的服务内容包括（）

A.健康评估

B.健康指导

C.健康干预

D.健康监测

6.合理膳食的原则包括（）

A.食物多样

B.谷类为主

C.多吃蔬菜水果

D.适量摄入油脂

7.运动对健康的益处有（）

A.增强心肺功能

B.控制体重

C.改善心理状态

D.提高免疫力

8.常见的慢性病危险因素有（）

A.年龄

B.性别

C.职业

D.环境因素

9.健康管理师的职业功能包括（）

A.健康监测

B.健康风险评估和分析

C.健康指导

D.健康危险因素干预

10.健康管理的基本步骤包括（）

A.收集健康信息

B.进行健康评估

C.制定健康管理计划

D.实施健康管理计划并进行效果评价

判断题（每题2分，共10题）

1.健康管理就是疾病管理。（）

2.有氧运动可以提高心肺功能。（）

3.膳食纤维对人体没有益处。（）

4.心理健康和身体健康没有关系。（）

5.慢性病是可以预防和控制的。（）

6.健康管理服务只针对患有疾病的人群。（）

7.人体所需的营养素只有蛋白质、脂肪和碳水化合物。（）

8.运动强度越大，对健康越有益。（）

9.遗传因素是不可改变的健康危险因素。（）

10.健康管理师可以为客户制定个性化的健康管理方案。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康管理的概念。

健康管理是以现代健康概念和中医治未病思想为指导，运用医学、管理学等相关学科理论、技术和方法，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和干预，实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。

2.列举三种常见的健康危险因素。

常见健康危险因素有吸烟，它会损害呼吸系统等；缺乏运动，易导致身体机能下降；高盐饮食，可能引发高血压等疾病。

3.合理膳食的基本要求有哪些？

合理膳食要求食物多样，谷类为主；多吃蔬菜水果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水。

4.运动对健康有哪些好处？

运动能增强心肺功能，提高身体耐力；帮助控制体重，维持健康体型；改善心理状态，缓解压力；还可提高免疫力，减少患病几率。

讨论题（每题5分，共4题）

1.如何在日常生活中开展健康管理？

在日常生活中，可从饮食入手，保证食物多样、营养均衡；坚持适量运动，如每天散步、跑步等；定期体检，了解自身健康状况；保持良好心态，学会应对压力；养成良好作息，早睡早起。

2.谈谈健康管理对个人和社会的意义。

对个人而言，健康管理可预防疾病、改善健