学校体育大课间活动计划.docxVIP

学校体育大课间活动计划

一、指导思想

学校体育大课间活动是落实“健康第一”教育思想，促进学生全面发展的重要途径，也是校园体育文化建设的重要组成部分。本计划以《国家学生体质健康标准》为指导，结合我校实际情况，旨在通过科学、系统、有趣的大课间活动，有效增强学生体质，培养学生运动兴趣和习惯，提升团队协作与集体荣誉感，营造积极向上、充满活力的校园氛围，为学生的终身发展奠定坚实基础。

二、活动目标

1.体质健康目标：提高学生心肺功能、力量、柔韧性等基本身体素质，有效改善学生体质健康状况，降低常见病发病率。

2.技能培养目标：帮助学生掌握至少两项终身受益的运动技能，提升运动能力和协调性，培养运动兴趣。

3.行为习惯目标：引导学生养成主动参与体育锻炼的习惯，培养遵守纪律、听从指挥、团结协作的优良品质。

4.情感态度目标：让学生在活动中体验快乐，释放学习压力，增强自信心和集体凝聚力，弘扬体育精神。

三、活动对象与时间安排

*活动对象：全校学生

*活动时间：每周一至周五上午第二节课后，时长为30分钟（具体时间可根据季节和学校作息微调）。

*特殊情况：遇恶劣天气（如雨雪、雾霾等），活动转入室内进行，内容另行安排。

四、活动地点

*学校操场（田径场、篮球场、足球场、排球场等）

*体育馆（如具备条件）

*教学楼前广场及校园内其他适宜活动的空旷场地

*教室（室内活动时）

五、组织领导与职责分工

1.领导小组：

*组长：校长（负责整体规划与统筹）

*副组长：分管副校长、德育主任、体育教研组长（负责具体组织与协调）

*成员：各年级组长、班主任、体育教师

2.职责分工：

*体育组：负责活动内容的设计、编排与指导；音乐的选择与播放；场地器材的规划与准备；体育骨干学生的培训；活动质量的监督与评估。

*班主任：负责本班学生的组织、纪律管理、安全教育、考勤记录，协助体育教师开展活动，及时反馈学生意见与建议。

*任课教师：按照学校安排，在指定区域协助班主任和体育教师维持秩序，参与活动。

*学生干部：（体育委员、班长等）协助老师组织同学，领做、检查，反馈信息。

*后勤保障：负责场地器材的维修、保养与增补，确保活动安全有序进行。

六、活动内容与组织形式

大课间活动应遵循“科学性、趣味性、多样性、安全性”原则，内容力求丰富多样，兼顾普及与提高，激发学生参与热情。

（一）基本流程（可根据实际情况调整顺序和时长）

1.进场（3-5分钟）：各班级在班主任和体育委员带领下，踏着音乐节拍，有序、快速地到达指定活动区域，做到快、静、齐。

2.热身运动（5-7分钟）：以广播操、关节活动操、慢跑、集体舞等形式进行，充分活动身体各关节，预防运动损伤。

3.主体活动（15-20分钟）：这是大课间活动的核心部分，可采用以下多种形式组合进行：

*全校统一项目：如广播体操、校园集体舞、跑操（可结合音乐变换节奏和队形）、武术操等，培养集体意识和规范意识。

*年级特色项目：各年级根据学生年龄特点和兴趣，选择1-2项特色项目进行长期练习，形成年级品牌。如低年级可选择趣味游戏、跳绳、拍皮球；中年级可选择竹竿舞、呼啦圈、集体长绳；高年级可选择篮球基础、排球垫球、跑跳组合等。

*班级自主项目：在指定区域内，班级可自主选择开展一些小型多样的体育活动，如踢毽子、跳皮筋、小型体能挑战赛等，发挥学生自主性和创造性。

*“阳光体育”展示：定期组织班级或个人体育特长展示，如跳绳达人、街舞表演等，营造积极向上的氛围。

4.放松整理（3-5分钟）：以轻柔的音乐伴奏，进行静态拉伸或放松操，帮助学生尽快恢复身体机能，调整呼吸。

5.退场（2-3分钟）：各班级在老师带领下，有序、安静地返回教室，准备下一节课。

（二）活动内容参考

*队列队形练习：立正、稍息、看齐、原地转法、行进与停止等。

*体操类：广播体操、武术操、自编韵律操、拉伸操。

*跑步类：自然跑、变节奏跑、蛇形跑、螺旋跑、集体慢跑。

*球类活动：篮球（运球、传球）、排球（垫球）、足球（颠球、带球）、羽毛球、乒乓球（简易）、实心球、沙包等。

*绳类活动：单人单摇、双人单摇、集体长绳、花样跳绳。

*传统体育与游戏：踢毽子、跳皮筋、滚铁环、丢沙包、拔河、集体跳大绳、趣味游戏（如“老鹰捉小鸡”、“贴膏药”等，需注意安全性）。

*体能发展类：仰卧起坐、俯卧撑（或跪姿俯卧撑）、高抬腿、开合跳、深蹲等（需在教师指导下进行，注意动作规范）。

*室内活动备选：眼保健操、室内拉伸、座位操、手指游戏、小型棋牌类益智游戏、体育知识问答等。