第十章运动性疾病.pptVIP

4、点掐或针刺足三里、内关、大肠俞。5、热敷腹部。6、腹肌痉挛者须按摩腹部。7、若处理无效，症状较重者应送医院处理。第30页，共50页，星期日，2025年，2月5日（四）预防1、科学训练，循序渐进增加运动负荷。2、合理安排膳食，饭后应休息1.5—2.5h才参加剧烈运动3、运动前做好充分的准备活动。4、运动中应注意呼吸的节奏。5、患病者参加运动应加强保健指导与医务监督。第31页，共50页，星期日，2025年，2月5日五、肌肉痉挛肌肉痉挛：是指肌肉不自主地强直性收缩。多发生于游泳、足球、举重、长跑等项目中。第32页，共50页，星期日，2025年，2月5日（一）病因与发病机理1、寒冷刺激→神经肌肉兴奋性上升。2、电解质丢失过多：运动中大量排汗，电解质大量丢失→神经肌肉兴奋性上升。3、肌肉舒缩失调：肌肉连续快速地收缩，放松时间太短。4、运动性肌肉损伤：运动使肌纤维损伤，钙离子进入肌细胞，使肌纤维产生无效收缩，引起局部肌肉痉挛。5、其他：致痛物质、缺血等。第33页，共50页，星期日，2025年，2月5日（二）临床表现痉挛的肌肉僵硬、疼痛。所涉及关节暂时屈伸受限。（三）处理1、牵引痉挛肌肉。（要缓慢牵引）2、针刺或点按穴位。3、按摩患部肌肉。4、根据病因对症治疗。第34页，共50页，星期日，2025年，2月5日（四）预防1、加强体育锻炼，提高机体对寒冷适应能力。2、运动前要做充分的准备活动。3、运动前对易痉挛的肌肉进行按摩。4、夏季运动要注意补充水盐，冬季运动要注意保暖。5、游泳下水前应先用冷水淋湿全身以适应冷水刺激，水温低时，在水中游泳时间不宜太长，更不能在水中停止运动和停留太长时间第35页，共50页，星期日，2025年，2月5日第十章运动性疾病第1页，共50页，星期日，2025年，2月5日一、过度紧张（一）定义与好发时间定义：过度紧张是在训练或比赛时，运动负荷超过机体承受能力而引起的生理紊乱或病理状态。好发时间：常在一次训练或比赛后即刻或短时间内发病。第2页，共50页，星期日，2025年，2月5日（二）病因1、锻炼较少，训练水平低，缺乏比赛经验。2、因病长期停训者，突然进行剧烈运动或比赛，过分疲劳而发病。3、高水平运动员受到强烈的精神刺激也会发生。4、饭后不久剧烈运动引起。第3页，共50页，星期日，2025年，2月5日（三）临床表现1、虚脱症出现头晕、面色苍白、恶心、呕吐和大汗淋漓等症状。2、脑血管痉挛运动后突发一侧肢体麻木，动作不灵，伴有头痛、恶心、呕吐等症状。一般短时间内恢复。第4页，共50页，星期日，2025年，2月5日3、急性胃肠功能紊乱及运动应激性溃疡常在剧烈运动后不久出现恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白、腹痛，有的呕吐咖啡样物，大便潜血试（+）。4、运动中心血管意外：（1）症状较轻者，表现为呼吸困难、憋气、胸痛、心跳加快、心律不齐等症状，预后良好。第5页，共50页，星期日，2025年，2月5日（2）症状重者会出现急性心力衰竭、心肌梗塞，常在剧烈运动时呼吸困难、胸痛或咯粉红色泡沫样痰，甚至骤然晕倒、抽搐而死亡。（3）运动中心血管意外的原因主要为：由于过度疲劳、兴奋和精神紧张及运动后立即洗热水浴等诱发心血管疾患所致。5、晕厥第6页，共50页，星期日，2025年，2月5日（四）处理1、单纯虚脱型平卧、保暖和热饮后逐渐好转，一般1~2天病情可恢复。必要者可吸氧或静脉注射葡萄糖溶液。2、急性胃肠道综合症者患者应停止专项训练，休息观察，进食流质或半流质，必要时服用止血药物。一般1~2周内可恢复训练。若反复出现症状及胃出血者，应到医院作进一步检查。第7页，共50页，星期日，2025年，2月5日3、心功能不全者半卧位、保持安静，注意保暖，针刺或指掐内关、足三里穴。4、昏迷者针刺内关、足三里、百会、人中、合谷、涌泉等穴。5、呼吸或心跳停止者进行人工呼吸或胸外心脏挤压法。与此同时迅速通知医生或医院作进一步抢救。第8页，共50页，星期日，2025年，2月5日（五）预防1、遵守科学训练和比赛原则。2、水平低、素质差、体弱或有病者，应量力而行，循序渐进，注意控制运动强度，加强医务监督，并注意休息。3、运动员参加剧烈训