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2025年篮球训练营试题带答案

一、篮球理论知识试题（共10题，每题5分）

1.简述篮球比赛中“进攻三秒”与“防守三秒”的判罚区别及规则核心目的。

答案：进攻三秒指进攻队员在对方限制区（油漆区）内停留超过3秒且未投篮或传球；防守三秒指防守队员在己方限制区内停留超过3秒且未主动防守（如贴近进攻队员或准备协防）。规则核心目的：进攻三秒限制进攻方在篮下的过度滞留，避免比赛停滞；防守三秒迫使防守队员保持移动，增加攻防对抗的动态性，提升比赛观赏性。

2.解释“合法防守位置”的定义，并说明防守队员在建立合法位置后，面对进攻队员突破时的身体接触判罚原则。

答案：合法防守位置指防守队员双脚