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南大版七年级全一册心理健康教育第五课《我就是一道风景》教案

一、学情分析

七年级学生正处于自我意识迅速发展的关键时期，他们开始更加关注自己在他人眼中的形象和评价，渴望得到认可与尊重。然而，在这个过程中，他们可能因自身的不足或与他人的比较而产生自我怀疑与困惑，对自我价值的认知不够清晰和稳定。部分学生可能会因外貌、学业成绩或社交能力等方面的因素而出现自卑情绪，需要引导他们正确认识自己，发现自身的独特之处，树立积极的自我认同和自信心，以健康的心态面对成长中的挑战与变化。

二、教学目标

1、引导学生全面、客观地认识自己的身体特征、性格特点、兴趣爱好与能力优势。

2、帮助学生理解每个人都具有独特的价值，学会欣赏自己，增强自信心。

3、培养学生积极的自我意识和乐观的人生态度，鼓励他们勇于展现自我风采。

三、教学重难点

重点

协助学生深入探索自己的个性与优势，清晰地认识自我。

使学生掌握欣赏自己和建立自信的方法与技巧。

难点

引导学生克服内心的自我否定与自卑感，真正接纳自己的不完美。

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让学生在面对外界评价和压力时，能够坚守对自己的积极认知，保持自信稳定的心态。

四、教学方法

讲授法、讨论法、活动体验法、角色扮演法、自我反思法

五、教学准备

制作包含各类人物形象(不同外貌、体型、种族、职业等)图片和相关视频片段(如励志人物故事视频)的教学课件；准备镜子、便签纸、彩笔、卡片等道具；收集一些关于自我认同和自信培养的故事、案例资料。

六、教学过程

(一)热身游戏：独一无二的我(10分钟)

给每位学生发放一张便签纸和一支彩笔。让学生们在教室里自由走动，相互观察彼此的外貌特征(如发型、眼睛颜色、穿着风格等)和一些明显的个人物品(如佩戴的饰品、携带的文具等)。然后，学生们回到座位，在便签纸上写下自己观察到的某个同学独一无二的地方(不写名字),例如“那个穿着蓝色运动鞋，鞋带系成蝴蝶结的同学，笑起来有个小酒窝”。写好后统一收集起来，老师随机抽取念出，让同学们猜猜描述的是谁。通过这个游戏，让学生们意识到每个人都有独特之处，从而自然地引入自我认识的主题。

(二)主题活动一：我的自画像(15分钟)

老师先展示一些不同风格的自画像作品(可以是画家的自画像，也可以是一些学生创作的自画像),引导学生思考自画像可以反映出

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一个人的哪些方面。然后，给每位学生发放一面镜子和一张画纸、彩笔。让学生对着镜子仔细观察自己的面部特征、表情神态等，然后用画笔在纸上画出自己的形象，可以是写实的，也可以是抽象、创意的表达。在绘画过程中，鼓励学生思考自己的外貌特点给自己带来的感受，以及这些特点与自己性格、兴趣之间可能存在的联系。例如，一个眼神明亮、嘴角上扬的自画像可能暗示着学生乐观开朗的性格；而画中自己戴着眼镜专注看书的形象，则可能体现出对学习的热爱。

绘画完成后，学生们在小组内分享自己的自画像，讲述自己在绘画过程中的思考和发现，以及对自己外貌和内在特质的新认识。小组成员之间可以互相提问、交流看法，进一步加深对自我的探索和理解。

(三)主题活动二：优点大轰炸(20分钟)

讲述绘本《我喜欢自己》的故事，引导学生思考故事中的小猪是如何喜欢和欣赏自己的，让学生明白喜欢自己是建立自信的重要基础。

组织学生进行小组活动，每个小组围成一个圈。先由一位学生坐在中间，其他小组成员依次说出这位学生的一个优点或长处，可以是学习方面的(如数学成绩好、记忆力强)、品德方面的(如善良、乐于助人)、才艺方面的(如擅长唱歌、绘画)、性格方面的(如幽默、有耐心)等等。被表扬的学生要认真倾听，不能打断，并且在所有成员发言结束后，分享自己听到这些优点时的感受。例如，有的学生可能会说感到很惊讶，因为自己从来没有意识到自己在某些方面有这样的优点；有的学生可能会说很开心，觉得自己得到了大家的认可和肯定，从而增强了自信心。一轮结束后，顺时针轮流，让每个学生都有

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机会成为被“优点轰炸”的对象。

(四)主题活动三：面对他人的眼光(15分钟)

引入一个新闻热点案例：某中学生因为身材较胖，在学校经常受到一些同学的嘲笑和异样眼光，导致他产生了严重的自卑心理，甚至影响到了学习和生活。组织学生针对这个案例进行角色扮演和讨论。将学生分成三组，分别扮演案例中的被嘲笑者、嘲笑者和旁观者。模拟在校园中发生嘲笑事件的场景，展现出不同角色的言行和心理状态。

表演结束后，组织全班同学进行讨论。首先让扮演被嘲笑者的学生分享在角色扮演过程中的感受，然后引导其他同学思考嘲笑行为对他人的伤害以及作为旁观者应该如何正确处理这种情况。接着，让学生们讨论在生活中如果自己遇到类似被他人负面评价的情况，应该如何应对，是选择自