小学生篮球原地运球教案.docxVIP

小学生篮球原地运球教案

一、引言

篮球运动是一项深受广大青少年喜爱的体育运动，它不仅能有效增强学生的体质，提高身体协调性、灵敏性和反应速度，还能培养学生的团队合作精神、竞争意识和意志品质。原地运球是篮球运动中最基本、最重要的技术之一，是其他各项技术的基础。本教案旨在通过科学、系统的教学安排，帮助小学生初步掌握原地运球的基本技能，培养对篮球运动的兴趣，为今后进一步学习篮球打下坚实基础。

二、教学对象

小学中年级学生（建议三、四年级）

三、教学目标

（一）认知目标

1.使学生了解篮球原地运球的基本概念和作用。

2.使学生初步掌握原地运球的基本动作要领（手型、身体姿态、球的落点）。

（二）技能目标

1.使80%左右的学生能基本做出原地高运球的正确手型和身体姿态，球的落点基本准确。

2.使70%左右的学生能尝试进行原地低运球，并能在高、低运球间进行简单转换。

3.初步培养学生运球时抬头观察的意识。

（三）情感目标

1.通过练习和游戏，激发学生对篮球运动的兴趣和热情。

2.培养学生积极参与、刻苦练习的学习态度和遵守纪律、听从指挥的良好习惯。

3.在练习中体验成功的喜悦，增强自信心。

四、教学重难点

（一）教学重点

1.正确的运球手型：手指自然分开，用指根以上（而非掌心）部位触球。

2.正确的身体姿态：屈膝、弯腰，上体略前倾，抬头挺胸。

3.球的正确落点：身体侧前方，约与脚尖同宽。

（二）教学难点

1.手对球的控制能力，运球时的节奏感。

2.非运球手的协调配合（护球、平衡）。

3.运球过程中保持抬头观察。

五、教学准备

1.场地器材：室内或室外篮球场一块（或平整空地），篮球若干（每人一个，建议使用5号球或4号球），标志桶4-6个，背景音乐（可选），口哨，粉笔（或标志物）。

2.学情分析：小学中年级学生活泼好动，模仿能力强，但注意力集中时间相对较短，身体协调性和上肢力量尚在发展中。对新鲜事物充满好奇，喜欢游戏和竞赛。

六、教学过程

（一）开始部分（约5-7分钟）

1.课堂常规（1-2分钟）

*教师整队，检查着装、人数。

*师生问好，宣布本课内容及目标。

*强调课堂纪律与安全注意事项（如：运球时注意周围同学，避免碰撞；球不要随意抛掷；听从老师指挥等）。

2.热身活动（4-5分钟）

*球感练习（无球/持球）：

*“手指操”：手指张开、并拢、弯曲、伸展，活动指关节。

*“抓空气”：模仿抓球动作，感受手部发力。

*“持球绕环”：双手持球，顺时针、逆时针绕头部、腰部、膝部。

*“抛接球”：自抛自接（高、低、向前、向后），体会球的重量和下落。

*专项热身：

*慢跑或变向跑：围绕场地慢跑，穿插“蛇形跑”、“变速跑”。

*关节活动：重点活动手腕、脚踝、膝关节、髋关节、肩关节。

*动态拉伸：弓步压腿、侧压腿、高抬腿、小步跑、后蹬跑。

（二）基本部分（约25-30分钟）

1.原地高运球（10-12分钟）

*动作讲解与示范（2-3分钟）：

*教师提问：“同学们，你们平时是怎么拍球的呀？”引导学生尝试。

*教师示范并讲解原地高运球的动作要领：

*手型：运球手五指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位（而非掌心）触球，如同“爪子”一样抓住球。

*身体姿态：两脚平行开立，约与肩同宽（或略宽于肩），两膝微屈，上体略前倾，抬头挺胸，双眼平视前方（而非盯着球）。

*运球：运球时，肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，前臂、手腕和手指协同用力向下按压球。

*球的落点：球的落点在身体侧前方（非运球手一侧），约在脚尖外侧。

*手随球动：球从地面反弹起来后，手要主动迎球，缓冲球的力量。

*非运球手：非运球手自然弯曲置于体侧或胸前，保持身体平衡，并做好“护球”准备。

*强调：运球时主要靠手指和手腕发力，而非手臂大臂发力。

*练习方法与步骤（7-8分钟）：

*分解练习：

*学生持球，原地站立，体会正确手型和按压球的感觉（不落地，或轻微触地）。

*教师巡回指导，纠正错误手型。

*完整练习：

*集体练习：教师口令指挥下，学生集体进行原地高运球练习。先进行无口令自由运球，再进行“一、二、停”等有节奏的练习。

*分组练习：学生分成若干组，在指定区域内练习。

*“看谁运得稳”：要求学生运球时尽量保持球的高度和节奏稳定。

*“运球报数”：学生一边运球一边依次报数，提高专注力。

*易犯错误及纠正：

*错误：掌心触球。纠正：强调“空掌心”，可让学生手托球，观察掌心是否接触。

*错误：身体直立或弯腰过度。纠正：提醒“屈膝、像坐