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2.1温度与湿度：人体热舒适的“双核心”演讲人

2025高中科技实践之室内环境优化课件

各位同学、老师们：

大家好！我是从事环境工程教育与科技实践指导十余年的张老师。今天，我将以“室内环境优化”为核心，结合近年来指导高中生科技实践的经验，带大家从“发现问题—解析原理—实践优化—总结反思”的完整链条，深入探讨这一与我们生活息息相关的课题。

一、为什么要关注“室内环境优化”？——从日常观察到科学实践的起点

作为高中生，我们每天有超过10小时待在教室、卧室、书房等室内空间。你是否注意过这些场景：

下午第一节课时，教室后排同学频繁打哈欠（可能是CO?浓度超标）；

梅雨季衣柜里的衣物有霉味（湿度控制不当）；

新装修的书房总有一股“怪味”（甲醛等挥发性有机物残留）；

晚自习时台灯下字迹重影（光照强度或显色指数不足）。

这些看似普通的生活现象，背后都隐藏着“室内环境质量”的科学问题。根据《室内空气质量标准》（GB/T18883-2002），我国对温度、湿度、甲醛、PM2.5、CO?、噪声等19项指标提出了明确要求。但现实中，因建筑设计、装修材料、人为活动等因素，许多室内环境难以达标。

对高中生而言，“室内环境优化”的实践价值在于：

贴近生活：从熟悉的场景中发现问题，降低科学探究的距离感；

综合能力培养：需融合物理（热传导、声学）、化学（污染物扩散）、生物（微生物与湿度关系）、信息技术（传感器应用）等多学科知识；

社会意义：优化家庭、学校等微环境，推动“健康中国”理念在基层落地。

我曾带学生做过一项调研：对3所中学的24间教室进行环境监测，结果显示75%的教室在课间操时段CO?浓度超过1500ppm（标准限值为1000ppm），42%的教室光照强度低于300lx（标准为300-500lx）。这些数据让学生们意识到：“优化室内环境不是‘纸上谈兵’，而是能立刻改善我们学习生活的实际行动。”

二、室内环境优化的关键指标与影响机制——从“感知问题”到“量化分析”

要优化室内环境，首先需明确“优化什么”。根据国际室内环境科学协会（ISIAQ）的分类，室内环境质量（IEQ）主要由物理环境（温湿度、光照、噪声）、化学环境（气态污染物、颗粒物）、生物环境（微生物、过敏原）三大维度构成。以下是高中生实践中最需关注的5项指标：

011温度与湿度：人体热舒适的“双核心”

1温度与湿度：人体热舒适的“双核心”湿度：相对湿度40%-60%为健康区间。低于30%时，呼吸道黏膜干燥，易感染；高于70%时，霉菌繁殖速度提升5-10倍（如黑曲霉在湿度75%时24小时即可形成菌落）。温度：人体最适温度为22-26℃（夏季24-26℃，冬季18-22℃）。温度过高会导致注意力分散（研究显示，30℃时学生运算错误率增加23%），过低则引发肌肉紧张。实践工具：学生可使用温湿度传感器（如SHT30模块，精度±0.3℃、±2%RH）或手持气象站（如Kestrel5500，适合户外-室内对比测量）。010203

022空气质量：看不见的“健康杀手”

2空气质量：看不见的“健康杀手”CO?浓度：反映通风效率的核心指标。人每小时呼出约20-30LCO?，密闭教室中40人1小时即可使CO?浓度从400ppm（室外）升至2000ppm以上。高浓度CO?（1500ppm）会导致头痛、反应迟钝（NASA研究显示，1500ppm时认知能力下降21%）。

PM2.5与甲醛：PM2.5（直径≤2.5μm的颗粒物）易携带细菌病毒，甲醛（HCHO）则主要来自装修材料（人造板胶黏剂释放期长达3-15年）。我国标准规定PM2.5日均值≤75μg/m3，甲醛1小时均值≤0.1mg/m3。

检测方法：学生可借助低成本传感器（如攀藤PMS5003检测PM2.5，达特DART-03检测甲醛），配合Arduino开发板搭建实时监测系统。

033光照：视觉健康与生物节律的调控者

3光照：视觉健康与生物节律的调控者光照强度：阅读书写需300-500lx（参考：晴天室内靠窗约1000lx，阴雨天约200lx）。过暗会引发视疲劳（连续2小时低于200lx，近视风险增加17%），过亮（1000lx）则产生眩光。01实践技巧：用手机光度计APP（如LuxLightMeter）可初步测量，但专业实践建议使用照度计（如拓普康DT-1309，精度±3%）。03显色指数（RA）：光源还原物体真实颜色的能力，RA≥80为合格（白炽灯RA≈95，普通LED灯RA≈70-80，劣质LED可能60）。低RA会导致色觉偏差（如学生难以分辨生物实验中试剂的真实颜色）。02

044噪声：被忽视的“神经干扰源”

4噪声：被忽视的“神经干扰源”室内噪声标准：住宅卧室夜间≤30dB（轻声耳语约30dB），教室上课期间≤45dB（正常交