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一年级心理健康主题教案设计

作为教育工作者，我们深知一年级是儿童成长过程中一个至关重要的转折期。他们带着对世界的好奇与懵懂踏入小学校园，不仅面临着学习方式的转变，更需要在集体生活中逐步建立自我认知，学习与人相处，尤其是学会理解和管理自己的小情绪。心理健康教育的种子，在此时悄然播下，意义深远。本教案旨在通过一系列生动有趣的活动，引导一年级学生初步认识常见的情绪，学习用恰当的方式表达自己的感受，为他们未来的心理健康发展奠定坚实的第一步。

一、活动主题：我的情绪小天气

核心概念：情绪如同天气，有晴有雨，每个人都会经历不同的情绪，这是正常的。认识并表达自己的情绪，是与自己和他人友好相处的开始。

二、活动目标

在设计活动时，我们始终以一年级学生的认知特点和发展需求为出发点，力求目标具体、可达成。

首先，在认知层面，我们希望孩子们能够认识几种最基本、最常见的情绪，比如开心、生气、难过和害怕，并能说出这些情绪的名称，初步理解每种情绪带给人的不同感受。这就像给他们一把钥匙，去打开自己内心感受的大门。

其次，在情感层面，我们期待通过活动，让孩子们体验到表达情绪是一件自然且被接纳的事情，从而愿意尝试与信任的人分享自己的喜怒哀乐，减少因情绪压抑而可能产生的困扰。

最后，在技能层面，我们鼓励孩子们尝试用简单的语言、表情或肢体动作来描述和表达自己当前的情绪状态，例如“我很高兴，因为我交到了新朋友”，或者用画画的方式画出自己的“情绪小怪兽”。

三、活动对象：小学一年级学生

这个阶段的孩子，认知方式以具体形象思维为主，注意力持续时间相对较短，但他们对新鲜事物充满好奇，乐于参与游戏和互动。因此，活动设计必须充分考虑这些特点，力求生动、直观、有趣。

四、活动时长：约30分钟(可根据课堂实际情况灵活调整)

考虑到一年级学生的注意力特点，单次活动时间不宜过长，30分钟左右是一个比较适宜的长度，能保证他们在相对专注的状态下完成主要活动内容。

五、活动准备

“工欲善其事，必先利其器”，充分的准备是活动顺利开展的保障。

我们需要准备：一个温馨舒适的活动空间，可以是教室的一角，也可以是专门的心理活动室，关键是让孩子们感到放松和安全。一些色彩鲜明、表情各异的情绪脸谱图片或玩偶，比如笑容满面的太阳代表开心，乌云密布带着闪电代表生气，雨滴淅沥的云朵代表难过，带着问号的小幽灵代表害怕等，这些直观的教具能帮助孩子们快速理解不同的情绪。还可以准备一个“情绪百宝箱”，里面放上一些用于表达情绪的小物件，比如软球（可以象征性地“扔掉”坏情绪）、小喇叭（可以“喊出”自己的情绪）。当然，A4纸、彩笔、蜡笔也是必不可少的，让孩子们用画笔描绘自己的心情。如果条件允许，准备一首轻柔舒缓的背景音乐，在暖场或分享环节播放，能更好地营造氛围。

六、活动过程

（一）暖场导入：情绪猜猜猜(约5分钟)

活动伊始，我会用亲切的语气问候孩子们：“亲爱的小朋友们，大家好！今天，老师带来了一些有趣的‘表情卡片’，我们一起来看看，它们都代表了什么心情吧？”随后，我会逐一出示准备好的情绪脸谱图片或做出相应的表情。当展示“开心”的表情时，我会引导孩子们观察：“你们看，这个小朋友的嘴角怎么样了？眼睛是什么样子的？”鼓励他们说出自己的发现，如“嘴角向上翘”、“眼睛眯成一条线”。接着提问：“你们什么时候会感到开心呢？”邀请几个孩子简单分享，比如“得到小红花的时候”、“和好朋友一起玩的时候”。用同样的方式引导孩子们认识“生气”、“难过”、“害怕”等情绪。通过这个环节，自然而然地将“情绪”这个抽象的概念引入孩子们的认知，激发他们的参与兴趣。

（二）核心体验与探索：我的情绪小怪兽(约15分钟)

在孩子们对基本情绪有了初步感知后，我们进入核心环节。我会说：“小朋友们，我们每个人心里都住着一只可爱的‘情绪小怪兽’，它有时候是开心的黄色，有时候是生气的红色，有时候是难过的蓝色……今天，我们就来画一画自己心里的‘情绪小怪兽’，好不好？”然后分发画纸和彩笔，播放轻柔的音乐。我会给予简单的引导：“请你们想一想，你现在的心情是什么颜色的？它是什么样子的？有眼睛吗？有嘴巴吗？它在做什么呢？把它画下来吧！”鼓励孩子们自由创作，不做过多限制，让他们用画笔自由表达内心的感受。

创作完成后，是分享环节。我会说：“画完的小朋友，如果愿意，可以把你的‘情绪小怪兽’介绍给旁边的小伙伴听一听，告诉它你画的是什么情绪，为什么会有这样的情绪。”给孩子们2-3分钟的同伴分享时间。之后，我会邀请几位举手愿意在全班分享的孩子，拿着自己的画走到前面来，说说自己的作品。“哇，你的小怪兽是粉红色的，看起来很温柔，能告诉我们它代表什么情绪吗？”对于比较内向的孩子，不做勉强，用鼓励的眼神给予肯定。在分享过程中，我会注意引导孩子们倾听他人的分享，学习尊重