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2025年初级射箭教练职业技能等级认定操作技能复习题及答案

一、射箭器材知识

1.请详细介绍反曲弓的主要组成部分及其功能

反曲弓主要由弓把、弓臂、弓弦、箭台和瞄准器等部分组成。

弓把：是射手持弓的部分，通常由铝合金、碳纤维等材料制成。它为整个弓体提供了稳定的握持基础，并且上面有安装其他配件的接口，如箭台、瞄准器等。

弓臂：位于弓把的两端，是储存和释放能量的关键部件。当拉弓时，弓臂发生弯曲变形，储存弹性势能；放箭时，弓臂迅速恢复原状，将储存的能量传递给箭，使箭获得飞行的动力。弓臂一般采用高强度的复合材料，以保证其弹性和耐用性。

弓弦：连接两个弓臂的弦线，通常由高强度的合成纤维制成，如Dyneema等。它的作用是在拉弓和放箭过程中传递力量，将弓臂储存的能量传递给箭。弓弦的长度和张力对弓的性能有重要影响。

箭台：安装在弓把上，用于放置箭。它的作用是保证箭在发射前的稳定位置，使箭能够准确地沿着预定的方向射出。常见的箭台有跌落式箭台和磁性箭台等。

瞄准器：帮助射手瞄准目标的装置，通常安装在弓把上。它可以提供精确的瞄准参考，使射手能够更准确地命中目标。瞄准器一般有多个瞄准点，可以根据不同的距离和环境进行调整。

2.简述箭的分类及各自特点

碳箭：由碳纤维材料制成，具有重量轻、强度高、飞行速度快、精度高等特点。碳箭的弹道稳定性好，受风力影响较小，适合在比赛和高水平训练中使用。但是，碳箭的价格相对较高。

铝箭：以铝合金为主要材料，价格较为亲民，强度适中，飞行性能也比较稳定。铝箭的表面比较光滑，容易加工和调整箭羽，适合初学者和一般训练使用。不过，铝箭相对较重，飞行速度可能不如碳箭。

竹木箭：由竹子或木材制成，具有传统的风格和手感。竹木箭的成本较低，但是其强度和一致性相对较差，受环境湿度影响较大，容易变形。一般用于传统射箭或文化体验活动。

3.如何正确保养反曲弓和箭

反曲弓保养：

每次使用后，用干净的软布擦拭弓体，去除表面的灰尘和污渍。特别是弓臂和弓弦，要仔细擦拭，防止污垢积累影响性能。

定期检查弓臂和弓把的连接部位，确保螺丝等连接件牢固。如果发现松动，应及时拧紧。

避免将弓长时间暴露在高温、潮湿或阳光直射的环境中，以免弓体材料变形或损坏。存放时，最好将弓放在专门的弓盒中，并保持干燥通风。

弓弦使用一段时间后，会出现磨损和伸长的情况。应定期检查弓弦的状况，如有磨损严重或伸长过多，应及时更换。同时，可以给弓弦涂抹适量的弦蜡，以增加其耐磨性和使用寿命。

箭的保养：

每次使用后，检查箭杆是否有裂纹、弯曲或损坏。如果发现箭杆有问题，应及时修复或更换。

清洁箭羽，去除箭羽上的灰尘和污渍。可以用湿布轻轻擦拭箭羽，然后用干布擦干。

调整箭的平衡度，确保箭在飞行过程中保持稳定。可以通过调整箭尾的配重或箭羽的安装位置来实现。

存放箭时，应将箭放在箭筒或箭架上，避免箭杆相互碰撞和挤压，防止箭杆变形。

二、射箭技术动作

1.详细描述射箭的站立姿势及要点

射箭的站立姿势主要有平行站立、开放式站立和闭锁式站立三种，以下以平行站立为例进行详细描述：

双脚平行站立，两脚间距与肩同宽，脚尖向前。身体重心均匀分布在双脚上，保持身体的平衡和稳定。

膝盖微微弯曲，使腿部肌肉处于放松状态，同时为身体提供一定的缓冲和支撑。

挺胸收腹，背部挺直，头部保持正直，眼睛平视前方目标。这样可以保证身体的中轴线垂直于地面，使射箭动作更加稳定和准确。

双肩自然下垂，放松肩部肌肉，避免耸肩或过度紧张。双臂自然下垂，双手放松，为后续的拉弓动作做好准备。

站立时要保持身体的放松和自然，不要过于僵硬或紧张。整个身体要形成一个稳定的支撑结构，为射箭动作提供良好的基础。

2.阐述拉弓动作的正确步骤和注意事项

正确步骤：

搭箭：将箭放在弓把上的箭台上，箭尾的卡槽与弓弦对齐，确保箭与弓弦紧密结合。

勾弦：用手指勾住弓弦，一般采用三指勾弦法，即食指、中指和无名指勾住弓弦，拇指自然放松。手指勾弦的位置要准确，力度要均匀，以保证弓弦能够平稳地拉动。

预拉：在拉弓之前，先将手臂微微向后拉，使弓弦产生一定的张力，同时调整身体的姿势和重心，为正式拉弓做好准备。

拉弓：以背部肌肉发力为主，带动手臂向后拉弓。拉弓过程中，要保持手臂的伸直和稳定，同时身体保持平衡，不要晃动。拉弓的速度要均匀，不要过快或过慢。

满弓：当拉弓至预定的拉距时，达到满弓状态。此时，要保持身体的稳定和姿势的正确，眼睛始终注视目标。

注意事项：

拉弓时要注意发力顺序，先以背部肌肉发力，再带动手臂运动。避免单纯用手臂力量拉弓，以免造成手臂疲