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2025健康养生试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种食物富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇？
A.猪肉
B.鸡蛋
C.牛油果
D.全麦面包
答案：C
2.健康成年人每天推荐饮水量是多少？
A.500毫升
B.1000毫升
C.1500毫升
D.2000毫升
答案：D
3.以下哪种运动最适合提高心肺功能？
A.瑜伽
B.游泳
C.跳舞
D.举重
答案：B
4.膳食纤维的主要作用是什么？
A.提供能量
B.促进肠道蠕动
C.增加饱腹感
D.提供维生素
答案：B
5.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？
A.维生素A
B.维生素
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