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中医养生学基础知识测试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.中医养生学的核心指导思想是（）

A.扶正祛邪

B.天人相应

C.辨证论治

D.调和阴阳

2.《黄帝内经》中“法于阴阳，和于术数”的“术数”指（）

A.数学计算

B.养生技术方法

C.天文历法

D.占卜之术

3.下列哪项不符合“春夏养阳”的养生原则（）

A.春季早睡早起，广步于庭

B.夏季适当食用姜、葱等温性食物

C.夏季长时间处于空调低温环境

D.夏季清晨进行太极拳锻炼

4.五行学说中，与“水”对应的五脏是（）

A.肝

B.心

C.脾

D.肾

5.中医认为“久视伤血”的理论依据是（）

A.肝开窍于目，肝藏血

B.心主血脉，目为心使

C.脾主运化，血为水谷精微所化

D.肾主藏精，精血同源

6.下列哪项属于“静以养神”的具体方法（）

A.八段锦锻炼

B.书法绘画

C.登山远足

D.朋友聚会

7.《千金要方》中提出“食能以时，身必无灾”强调的是（）

A.饮食种类搭配

B.饮食定时定量

C.饮食寒热调和

D.饮食清洁卫生

8.中医养生中“冬不藏精，春必病温”的理论源于（）

A.《伤寒杂病论》

B.《神农本草经》

C.《黄帝内经》

D.《难经》

9.下列穴位中，常用于脾胃虚弱者日常保健的是（）

A.太冲穴

B.足三里穴

C.合谷穴

D.涌泉穴

10.关于情志养生，“悲胜怒”的理论依据是（）

A.五行相克（金克木）

B.五行相生（土生金）

C.阴阳对立制约

D.气血相互依存

11.下列属于“发物”的食物是（）

A.山药

B.鲤鱼

C.苹果

D.粳米

12.中医“起居有常”的“常”主要指（）

A.固定的作息模式

B.符合自然规律的作息

C.每日睡眠8小时

D.避免熬夜

13.老年人“夜卧早起，广步于庭”更适宜的季节是（）

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

14.下列哪项不符合“谨和五味”的饮食原则（）

A.酸入肝，过量则伤肝

B.咸入肾，适量可补肾

C.甘入脾，多食能健脾

D.辛入肺，过食易伤津

15.中医“导引术”的现代对应形式主要是（）

A.跑步

B.瑜伽

C.太极拳

D.游泳

16.下列体质类型中，易患湿疹、荨麻疹的是（）

A.气虚质

B.湿热质

C.阴虚质

D.血瘀质

17.“头为诸阳之会”，冬季保护头部的主要目的是（）

A.防止感冒

B.固护阳气

C.避免头痛

D.促进血液循环

18.下列养生方法中，属于“以形养神”的是（）

A.冥想静坐

B.八段锦锻炼

C.阅读经典

D.音乐疗法

19.中医认为“肾为先天之本”，其养生关键在于（）

A.调畅情志

B.节制房事

C.清淡饮食

D.适度运动

20.《养老奉亲书》中“高年之人，真气耗竭，五脏衰弱”强调老年养生应注重（）

A.攻邪祛实

B.峻补元气

C.扶正固本

D.清热降火

二、填空题（每空1分，共20分）

1.中医养生的三大要素是（）、（）、（）。

2.《黄帝内经》提出的养生总则是“（），（），食饮有节，起居有常，不妄作劳”。

3.四季养生中，春季应（），秋季应（）。

4.饮食养生的“三因制宜”是指（）、（）、（）。

5.情志养生的核心是（），常用方法包括（）、（）、（）。

6.中医认为“五劳所伤”是指久视伤（），久卧伤（），久坐伤（），久立伤（），久行伤（）。

7.艾灸常用的三个保健穴位是（）、（）、（）。

三、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）

1.中医养生强调“治已病”，即疾病发生后的治疗。（）

2.夏季养生应“夜卧早起，无厌于日”，适当晒背以补阳气。（）

3.阴虚体质者宜多食羊肉、桂圆等温燥食物。（）

4.“怒则气上”是指愤怒会导致气机上逆，可能引发头晕、吐血。（）

5.儿童养生应遵循“虚则补之，实则泻之”，无需特别顾护脾胃。（）

6.冬季养生应“早卧晚起，必待日光”，避免过度出汗。（）

7.中医认为“肺为