能量代谢课件.pptVIP

（一）磷酸原系統定義：磷酸原系統指由ATP和CP兩種高能磷酸化合物構成的無氧供能系統，又稱為ATP-CP系統。磷酸原系統的特點：①最大供能速率或能量輸出功率為56J·kg-1·s-1。②供能持續時間為7.5s左右。③供能的特點是，供能總量少，持續時間短，功率輸出最快。④不需要O2，不產生乳酸等物質。☆磷酸原系統是一切高功率輸出運動專案的物質基礎。☆數秒鐘內要發揮最大能量輸出，只能依靠ATP－CP系統供能，如短跑、投擲、跳躍、舉重等運動專案。磷酸原系統的應用：（二）乳酸能系統定義：乳酸能系統也稱無氧糖酵解系統，是指糖原或葡萄糖在細胞漿內無氧分解生成乳酸的過程中，再合成ATP的能量系統。乳酸能系統供能特點：最大輸出功率為29.3J·kg-1·s-1。供能持續時間為33s左右。供能總量較磷酸原系統多，輸出功率次之。不需要氧，產生導致疲勞的物質—乳酸。乳酸能系統供能應用：乳酸能系統供能的意義在於保證磷酸原系統最大供能後仍能維持數十秒快速供能，以滿足機體的需要。糖酵解供能是速度耐力素質的基礎。1-3min內以最大速度完成的運動專案，多需要糖酵解供能。（三）有氧氧化系統定義：有氧氧化系統是指糖、脂肪和蛋白質在細胞內（主要是線粒體內）徹底氧化成H2O和CO2的過程中，再合成ATP的能量系統。有氧氧化系統供能特點：