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2025年心理健康知识竞赛题库

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康对个体成长和发展的哪些方面具有重要影响？()

A.认知能力

B.情绪管理

C.社交能力

D.以上都是

2.以下哪项不是心理健康促进的有效方法？()

A.经常参加体育锻炼

B.保持充足的睡眠

C.过度饮酒

D.合理安排时间

3.心理健康教育的目标是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理健康素养

C.减少心理压力

D.以上都是

4.心理压力的应对策略中，以下哪项最为积极？()

A.避免面对问题

B.转移注意力

C.寻求社会支持

D.自我贬低

5.心理健康知识竞赛的主要目的是什么？()

A.增加竞赛娱乐性

B.提高公众心理健康意识

C.促进心理健康知识普及

D.以上都是

6.心理健康问题在哪些人群中更为普遍？()

A.儿童

B.青少年

C.成年人

D.老年人

7.以下哪项不属于心理健康的基本特征？()

A.自我认知

B.情绪稳定

C.适应能力强

D.知识丰富

8.心理辅导与心理咨询的区别是什么？()

A.目的不同

B.方式不同

C.对象不同

D.以上都是

9.心理健康问题的预防措施包括哪些？()

A.保持积极乐观的心态

B.学会有效沟通

C.学会压力管理

D.以上都是

10.心理健康促进计划的实施通常需要哪些方面的合作？()

A.家庭

B.学校

C.社会组织

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康自我认知

C.心理问题识别与应对

D.心理健康促进活动

E.心理健康法律法规

12.以下哪些因素可能对个体的心理健康产生负面影响？()

A.生活压力

B.社交关系问题

C.慢性疾病

D.职业压力

E.环境因素

13.心理辅导的主要目的是什么？()

A.提高心理素质

B.解决心理问题

C.促进个人成长

D.增强社会适应能力

E.提高心理健康水平

14.心理健康促进计划可以通过哪些途径实施？()

A.学校教育

B.社区活动

C.媒体宣传

D.企业培训

E.家庭教育

15.心理健康问题可能引发哪些生理症状？()

A.睡眠障碍

B.食欲不振

C.头痛或身体疼痛

D.免疫系统功能下降

E.心悸或呼吸急促

三、填空题(共5题)

16.心理健康的核心是______。

17.心理健康问题可能导致______症状的出现。

18.心理健康的促进需要______多方面的共同努力。

19.应对压力的有效方法之一是______。

20.心理健康教育的内容应该包括______、______和______等方面。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只会发生在心理素质较差的人群中。()

A.正确B.错误

22.长期的压力会导致心理问题，但不会影响身体健康。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该从成年期开始，因为这时人才会有心理问题。()

A.正确B.错误

24.心理咨询师只能治疗心理疾病，不能提供心理辅导。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题的预防比治疗更为重要。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.什么是心理健康促进计划？

27.心理健康教育在哪些方面对个体有益？

28.如何识别和应对心理健康问题？

29.为什么说心理健康是全面健康的重要组成部分？

30.在心理健康教育中，如何营造一个支持性的环境？

2025年心理健康知识竞赛题库

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康对个体的认知能力、情绪管理和社交能力等方面都具有重要影响，是全面发展的重要组成部分。

2.【答案】C

【解析】过度饮酒会对身心健康造成负面影响，不属于心理健康促进的有效方法。

3.【答案】B

【解析】心理健康教育的目标是提高人们的心理健康素养，预防心理疾病，而非单纯的治疗心理疾病。

4.【答案】C

【解析】寻求社会支持是积极应对压力的策略，有助于减轻心理压力，增强应对能力。

5.【答案】B

【解析】心理健康知识竞赛旨在提高公众心理健康意识，促进心理健康知识的普及和