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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(精选160题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪个选项不属于心理健康的范畴？()

A.具有良好的适应能力

B.具有乐观积极的生活态度

C.具有强烈的攻击性

D.具有稳定的人际关系

2.在心理咨询中，以下哪种技术主要用于建立治疗关系？()

A.认知行为疗法

B.情绪聚焦疗法

C.人际关系疗法

D.精神分析疗法

3.以下哪种心理疾病通常与焦虑和恐惧情绪有关？()

A.抑郁症

B.强迫症

C.焦虑症

D.神经衰弱

4.心理辅导的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理健康水平

C.培养心理素质

D.以上都是

5.以下哪种心理治疗方法侧重于改变个体的认知模式？()

A.沉思冥想疗法

B.暴露疗法

C.认知行为疗法

D.放松训练疗法

6.心理健康教育通常包括哪些内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康自我调适方法

C.心理健康危机干预

D.以上都是

7.以下哪种情绪调节方法不属于认知调节？()

A.认知重构

B.正念训练

C.情绪宣泄

D.情绪转移

8.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.恢复心理平衡

B.预防心理疾病

C.提高心理素质

D.以上都是

9.以下哪种心理治疗方法侧重于改善人际关系？()

A.认知行为疗法

B.情绪聚焦疗法

C.家庭系统治疗

D.精神分析疗法

10.以下哪种心理疾病与个体的人格特征有关？()

A.抑郁症

B.强迫症

C.焦虑症

D.人格障碍

二、多选题(共5题)

11.心理健康知识竞赛中，以下哪些因素可能对心理健康产生积极影响？()

A.良好的社会支持系统

B.积极乐观的生活态度

C.健康的生活方式

D.良好的教育背景

12.以下哪些症状可能提示个体存在心理问题？()

A.情绪低落，兴趣减退

B.睡眠障碍，食欲变化

C.思维迟缓，注意力不集中

D.生理功能异常

13.心理辅导中，以下哪些技术可以帮助个体应对压力？()

A.正念冥想

B.情绪释放技巧

C.时间管理技能

D.冲突解决策略

14.以下哪些心理治疗方法可能用于治疗焦虑症？()

A.认知行为疗法

B.暴露疗法

C.药物治疗

D.人际关系疗法

15.心理健康教育应该包含哪些内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康自我调适方法

C.心理危机识别与干预

D.心理健康政策法规

三、填空题(共5题)

16.心理健康的核心是心理活动在个体与周围环境之间保持平衡，这种平衡被称为心理健康。

17.心理健康教育的主要目的是帮助个体提高心理健康水平，培养良好的心理素质，预防心理疾病的发生。

18.心理咨询是心理工作者运用专业知识和技能，帮助求助者解决心理问题的过程。

19.心理危机干预是指针对危机状态下的个体，采取紧急措施以减轻心理痛苦、防止自伤和自杀的行为。

20.认知行为疗法（CBT）是一种以改变个体不合理的认知模式和行为为目标的心理治疗方法。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只存在于少数人身上，大多数人都能很好地应对生活中的压力。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师有责任保守求助者的隐私，即使在法律要求下也不能透露任何信息。()

A.正确B.错误

23.心理疾病是由于心理因素引起的，与生理因素无关。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育和心理辅导是完全相同的概念，都旨在提高个体的心理素质。()

A.正确B.错误

25.心理危机干预是在危机事件发生后进行的，目的是防止危机事件的进一步恶化。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍心理健康教育的意义。

27.心理咨询的主要目标是什么？

28.心理危机干预的基本原则有哪些？

29.如何判断一个人可能存在心理健康问题？

30.心理健康与身体健康之间有什么关系？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(精选160题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康是指个体在心理、情感和社会适应方面处于良好的状态。选项C中的强烈攻击性通常与心理不健康状态相关联。

2.【答案】C

【解析】人际关系疗法（