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幼儿园孩子饮食健康主题活动教案：美味食物我会选

一、活动背景与目标

（一）设计背景

3-6岁幼儿正处于生长发育关键期，饮食健康直接影响身体发育与习惯养成。但部分幼儿存在“挑食偏食”“爱吃零食”“进餐不专注”等问题，需通过趣味活动帮助幼儿认识健康食物，建立科学饮食观念。

（二）核心目标

认知目标：认识谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶等常见健康食物，知道不同食物的营养作用（如蔬菜补充维生素、牛奶补钙）。

能力目标：能主动选择健康食物，尝试独立、专注进餐，不挑食、不剩饭。

情感目标：喜欢健康食物，愿意参与食物相关游戏与制作，养成积极的饮食态度。

二、活动适用对象

幼儿园中班组（4-5岁）幼儿，活动时长40分钟，建议师生配比1:8，确保每位幼儿充分参与。

三、活动前期准备

物资准备

实物类：大米、面条、菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶、面包等健康食物；巧克力、薯片、糖果等零食（仅作对比展示，不发放食用）。

教具类：“食物王国”主题背景板、食物分类卡片（带图片与名称）、“营养小超人”头饰、卡通餐盘、小贴纸（星星、花朵形状）。

其他：健康饮食动画短片（5分钟左右）、轻音乐（进餐场景用）、一次性手套（食物制作环节用）、水果沙拉食材（苹果丁、香蕉块、酸奶）。

环境准备：将活动室布置成“食物王国”，背景板贴满食物图片，地面用胶带划分“谷物区”“蔬菜区”“水果区”“蛋奶区”，营造沉浸式氛围。

人员准备：主班教师负责活动组织与讲解，配班教师协助分发材料、维持秩序；提前培训1-2名幼儿扮演“营养小超人”，配合活动互动。

四、活动流程

环节一：情境导入——走进“食物王国”（5分钟）

教师头戴“营养小超人”头饰，用神秘语气引导：“小朋友们，今天‘食物王国’要举办派对，邀请我们去认识神奇的食物朋友，大家想不想去呀？”

播放轻快音乐，带领幼儿走进“食物王国”，指着背景板上的食物提问：“你们认识这些食物吗？它们吃起来是什么味道呀？”鼓励幼儿自由发言，激发参与兴趣。

环节二：认知学习——认识健康食物的“超能力”（10分钟）

实物展示与讲解：教师依次拿出大米、菠菜、苹果、牛奶等实物，结合简单易懂的语言介绍：

“这是大米，属于谷物朋友，吃了它我们有力气跑步、玩游戏。”

“绿色的菠菜是蔬菜朋友，里面有‘维生素小卫士’，能帮我们不生病。”

“甜甜的苹果是水果朋友，咬一口香香的，还能让我们的牙齿更健康。”

“白白的牛奶是蛋奶朋友，喝了它我们的骨头会长得高高的，像小大树一样。”

对比辨对错：拿出巧克力、薯片等零食，提问：“这些食物甜甜的、脆脆的，能多吃吗？”引导幼儿思考，教师总结：“零食偶尔吃一点可以，但吃多了会让我们肚子不舒服，还会影响长高高，所以要少选哦。”

动画辅助：播放健康饮食动画短片（如《小熊的健康午餐》），展示小熊因挑食生病，后来吃多样健康食物恢复活力的故事，强化幼儿对健康食物的认知。

环节三：趣味游戏——食物分类“大挑战”（10分钟）

游戏规则讲解：将幼儿分成4组，每组发放一套食物分类卡片，教师说明任务：“请小朋友们把卡片送到对应的‘家’里——谷物卡片送谷物区、蔬菜卡片送蔬菜区，看哪组送得又快又对。”

分组游戏：幼儿分组行动，配班教师巡回指导，帮助混淆的幼儿（如分不清“番茄是蔬菜还是水果”），及时纠正错误。

奖励与总结：游戏结束后，教师检查每组分类结果，对正确的小组发放“星星贴纸”，并带领全体幼儿回顾：“谷物、蔬菜、水果、蛋奶都是我们的好朋友，每餐都要吃一点，身体才会棒。”

环节四：实践体验——制作“健康水果沙拉”（10分钟）

食材介绍：教师拿出苹果丁、香蕉块、酸奶等食材，说：“我们现在要做美味的水果沙拉，用到的都是健康水果，还能搭配香香的酸奶，大家想不想动手试试？”

操作指导：幼儿戴上一次性手套，在教师与配班教师的帮助下，将水果丁放进卡通餐盘，再淋上少量酸奶，完成后教师提醒：“制作时要小心，不浪费食材，做好后慢慢吃，细细品尝。”

分享品尝：幼儿围坐在一起品尝水果沙拉，教师引导：“水果沙拉好吃吗？这是我们用健康水果做的，以后也要多吃水果哦。”同时观察幼儿进餐表现，鼓励不挑食、专注吃的幼儿。

环节五：总结回顾——争做“饮食小达人”（5分钟）

互动提问：教师提问：“今天我们认识了哪些食物朋友？它们有什么作用？我们要怎样吃才健康呀？”邀请幼儿举手回答，巩固活动内容。

颁发奖励：给每位幼儿发放“饮食小达人”贴纸，说：“小朋友们今天表现都很棒，知道要吃健康食物，希望大家以后每天都做‘饮食小达人’，不挑食、好好吃饭，长高高、长壮壮！”

结束引导：播放轻音乐，带领幼儿有序洗手，提醒幼儿午餐时尝试吃今天认识的健康食物。

五、活动延伸

家庭延伸：发放《家庭饮食健康小任务》给家长，建议