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2025年超星尔雅学习通《中医养生与健康养生》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.中医养生强调（）

A.饮食无度，以补为贵

B.劳逸结合，顺应四时

C.情绪激动，以发泄为主

D.活动过量，以汗为贵

答案：B

解析：中医养生注重平衡和谐，强调根据四季变化调整生活作息，保持身心舒适。饮食有节，劳逸结合是核心原则。饮食无度、情绪激动、活动过量均不符合中医养生理念。

2.以下哪项不属于中医养生的基本原则？（）

A.清心寡欲

B.节食减肥

C.和畅情志

D.顺应自然

答案：B

解析：清心寡欲、和畅情志、顺应自然均是中医养生的核心原则。节食减肥并非中医养生的主要目标，中医更注重饮食的均衡和适量，而非单纯减少食量。

3.中医认为，人体内的气主要分为几种？（）

A.三种

B.四种

C.五种

D.六种

答案：C

解析：中医理论中，气主要分为元气、宗气、营气、卫气四种基本类型。元气是生命之根，宗气助呼吸运动，营气营养全身，卫气保卫肌表。

4.以下哪种食物在中医养生中具有补气养血的作用？（）

A.芹菜

B.羊肉

C.绿豆

D.西红柿

答案：B

解析：羊肉在中医理论中具有温补脾肾、益气养血的功效，适合体质虚寒者食用。芹菜、绿豆、西红柿性质偏凉，主要功效为清热利湿。

5.中医养生中，所谓“子午时”指的是（）

A.上午9点和下午3点

B.中午12点和晚上12点

C.上午11点和下午1点

D.凌晨1点和下午5点

答案：C

解析：中医养生中，子时指夜晚11点至凌晨1点，午时指中午11点至下午1点。子午时是人体气血运行的关键时辰，调整作息以顺应子午时规律有助于养生。

6.中医认为，导致人体疾病的主要原因不包括（）

A.饮食不节

B.情志失调

C.环境污染

D.劳逸失度

答案：C

解析：饮食不节、情志失调、劳逸失度均是中医理论中导致疾病的主要原因。环境污染属于现代医学关注的问题，中医更强调内在因素对健康的影响。

7.以下哪种运动方式在中医养生中属于“导引”的范畴？（）

A.瑜伽

B.拳击

C.太极拳

D.跳舞

答案：C

解析：导引是中医养生中的一种传统健身方法，包括导气令和，引体令柔，太极拳属于导引类运动，注重气机升降和肢体柔韧。瑜伽、拳击、跳舞虽然具有健身效果，但不符合中医导引的定义。

8.中医养生中，所谓“上火”是指（）

A.体温升高

B.实证表现

C.虚证表现

D.慢性疾病

答案：B

解析：“上火”是中医特有的概念，指人体阴阳失衡导致的实热证候，如口干舌燥、咽喉肿痛等。与体温升高、虚证表现、慢性疾病不完全等同。

9.中医养生中，所谓“阴阳平衡”是指（）

A.体温恒定

B.情绪稳定

C.人体各脏腑功能协调

D.血压正常

答案：C

解析：阴阳平衡是中医养生的核心目标，指人体各脏腑功能相互协调，气血运行顺畅。体温恒定、情绪稳定、血压正常只是健康的表现之一，而非阴阳平衡的完整定义。

10.中医养生中，所谓“五行学说”是指（）

A.金木水火土五种元素

B.人体五脏的生理功能

C.四季变化的规律

D.食物的五味属性

答案：A

解析：五行学说是指金木水火土五种元素及其相互生克的关系，是中医理论的基础框架。人体五脏的生理功能、四季变化的规律、食物的五味属性均属于五行学说的具体应用，而非五行学说本身。

11.中医养生认为，以下哪种情志状态最不利于健康？（）

A.欣喜

B.忧思

C.恐惧

D.和悦

答案：B

解析：中医理论认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动与人体脏腑功能密切相关。过度或持久的忧思会导致气结，影响脾胃功能，故最不利于健康。恐惧会使气下陷，和悦则使气机舒畅，均属于较为平和的状态。

12.中医养生中，所谓“脾胃为后天之本”是指（）

A.脾胃是人体最大的脏腑

B.脾胃功能对生命活动至关重要

C.脾胃是储存食物的地方

D.脾胃功能仅与消化有关

答案：B

解析：中医认为，脾胃负责运化水谷精微，为人体提供气血，维持生命活动，故称“后天之本”。其重要性在于支撑人体生长、发育和抗病能力，并非指其大小或仅仅是消化功能。

13.中医养生中，所谓“天人合一”的理念强调（）

A.人体与自然的完全隔离

B.人体应顺应自然规律

C.人体是独立存在的生命体

D.人体应改造自然以适应自身

答案：B

解析：“天人合一”是中医养生的核心理念，认为人体生命活动与自然环境的变化息息相关，应顺应四时气候变化，调整生活起居和养生方法，保持人与自然的和谐统一。

14.中医认为，以下哪种饮品具有清热解暑的作用？（）

A.红茶

B.黄酒

C.绿豆汤

D.姜茶