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小学疫情防控讲座知识

亲爱的同学们，老师们：

大家好！

当前，疫情防控仍然是我们生活中非常重要的一部分。校园是我们学习和成长的乐园，为了确保每一位同学都能在这里健康、安全、快乐地学习，掌握正确的疫情防控知识至关重要。今天，我们就一起来学习一些实用的校园疫情防控小知识，希望大家能认真听讲，把这些知识运用到日常学习和生活中。

一、认识新冠病毒：看不见的“小怪兽”

我们要打败“敌人”，首先要了解“敌人”。新冠病毒是一种非常微小的病毒，我们用眼睛是看不到的。它主要通过飞沫传播，比如感染者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，或者接触了被病毒污染的物品后再接触自己的口鼻眼等部位，都有可能被感染。

感染病毒后，有些人可能会出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等症状，就像得了一场重感冒。虽然大多数同学身强力壮，感染后症状可能比较轻微，但病毒也可能会传染给家里的老人或者身体较弱的人，给他们带来更大的风险。所以，保护好自己，就是保护我们身边的每一个人。

二、校园疫情防控，我们要做好这些事

（一）勤洗手，讲卫生：病毒远离我

“手”护健康是第一步！我们的小手每天要接触很多东西，容易沾上细菌和病毒。所以，养成勤洗手的好习惯非常重要。

*什么时候要洗手？饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、触摸公共物品（如门把手、楼梯扶手、课桌椅）后、外出归来后，都要及时洗手。

*怎样正确洗手？记住“七步洗手法”：“内、外、夹、弓、大、立、腕”，每个步骤都要认真揉搓至少15秒，并用流动的清水冲洗干净，最后用干净的毛巾或纸巾擦干。如果不方便洗手，可以使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。

（二）科学佩戴口罩：我的“防护盾”

在特定情况下，口罩是保护我们呼吸道的重要屏障。

*什么时候需要戴口罩？乘坐公共交通工具时、进入人员密集或通风不良的室内场所时、出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，以及学校根据疫情防控要求统一规定的其他场景，都要自觉佩戴口罩。

*如何正确佩戴口罩？戴口罩前要先洗手。确保口罩的深色面朝外，金属条朝上，完全遮盖口鼻和下巴，然后将金属条按压贴合鼻梁，使口罩与面部紧密贴合。摘口罩时，要从耳后摘下挂绳，不要触碰口罩外侧，用过的口罩要妥善处理，扔进专用的垃圾桶。

（三）疫苗接种：增强抵抗力的“小盾牌”

接种新冠疫苗是预防和控制新冠疫情最经济、最有效的手段之一。它能帮助我们的身体产生对抗病毒的抗体，降低感染后发生重症和死亡的风险。请同学们按照学校和家长的安排，及时、全程接种新冠疫苗及加强针，为自己的健康增添一份保障。

（四）保持社交距离：安全“一米线”

在校园内，我们也要注意保持适当的社交距离。

*在教室、走廊、食堂、操场等场所，尽量与他人保持一定的安全距离，不扎堆、不聚集，尤其避免与有呼吸道症状的同学密切接触。

*排队时，要自觉遵守秩序，保持间距。课间活动时，选择分散式的游戏，避免近距离追逐打闹。

（五）注意咳嗽礼仪：文明“小使者”

咳嗽或打喷嚏时，含有病毒的飞沫会四处传播。我们要做到：

*用纸巾或肘部弯曲部遮挡口鼻，而不是用手直接遮挡。

*用过的纸巾要立即丢弃到垃圾桶内，并及时洗手。

（六）做好日常监测：健康“小管家”

*每天上学前，同学们要配合家长做好体温测量和健康状况观察。如果出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛等不适症状，要及时告诉家长，并在家休息，不要带病上学，待症状消失、身体痊愈后再返校。

*在校期间，如果感到身体不舒服，要立即告诉老师，听从老师的安排。

（七）环境清洁与通风：清新“学习园”

*教室是我们学习的主要场所，要经常开窗通风，保持空气流通，每天至少通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟。新鲜的空气能减少病毒在室内的停留。

*保持个人物品和学习环境的清洁卫生，不乱扔垃圾，共同维护校园的整洁。

（八）健康生活方式：我的“免疫力加油站”

*保证充足睡眠：小学生每天要保证10小时左右的睡眠时间，养成良好的作息习惯，才能有充沛的精力学习和抵抗疾病。

*均衡营养饮食：不挑食、不偏食，多吃新鲜的蔬菜水果，保证优质蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，让身体获得全面的营养。

*坚持体育锻炼：积极参加体育课和课间活动，每天保证足够的运动量，增强身体素质，提高免疫力。

三、如果出现不适症状，我们该怎么办？

1.不要慌张：首先要告诉自己不要害怕，及时告诉老师或家长。

2.及时报告：立即向班主任或校医报告自己的症状，听从老师的指引到指定地点休息或观察。

3.配合就医：由家长陪同及时到正规医院就诊，告知医生自己的接触史和旅行史。

4.遵医嘱休息：如果确诊为新冠病毒感染或其他传染病，要遵医嘱居家隔离治疗，不隐瞒病情，不带病上学，直到完全康复。

四、心理健康：阳光心态