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小班健康：我不憋尿

演讲人：XXX

日期:

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健康排尿习惯培养

憋尿潜在危害

认识憋尿行为

目录

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成效评估体系

家校协同机制

趣味教学实践

目录

01

认识憋尿行为

幼儿泌尿系统基本结构

肾脏、输尿管、膀胱和尿道。

泌尿系统组成

储存尿液，当尿液达到一定量时，膀胱会向大脑发送排尿信号。

膀胱功能

控制尿液排出的肌肉，当膀胱内压升高时，括约肌会收紧，防止尿液流出。

尿道括约肌

玩耍时

幼儿玩得过于投入，忽略了排尿信号。

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紧张或焦虑时

幼儿紧张或焦虑时，可能会出现尿频或憋尿现象。

02

寒冷环境

在寒冷环境中，幼儿可能因为不愿意脱衣服排尿而憋尿。

03

陌生环境

在陌生环境中，幼儿可能因为不适应或害羞而憋尿。

04

憋尿的常见触发场景

身体发出的排尿信号

膀胱胀满感

当膀胱内尿液积聚到一定程度时，幼儿会感到膀胱胀满，这是身体发出的排尿信号。

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尿道刺激感

随着膀胱内尿液不断增加，幼儿可能会感到尿道有刺激感或不适感，这也是排尿的信号之一。

02

疼痛或不适感

当膀胱过度充盈时，幼儿可能会感到腹部疼痛或不适，这是身体在强烈提醒幼儿需要排尿。

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憋尿潜在危害

尿道感染

憋尿时，尿液在膀胱内滞留时间过长，细菌容易繁殖并上行至肾脏，导致肾脏感染。

肾脏损害

前列腺炎

长期憋尿还可能导致前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛等症状。

长期憋尿会导致尿道感染，甚至引发尿道炎。

泌尿系统感染风险

膀胱功能受损影响

长期憋尿会使膀胱肌肉逐渐失去弹性，影响膀胱的正常功能。

膀胱肌肉受损

膀胱功能受损后，可能出现排尿困难、尿流缓慢等症状。

排尿困难

长期憋尿还可能引起尿失禁，严重影响生活质量。

尿失禁

注意力分散与情绪波动

烦躁易怒

憋尿还可能引发烦躁情绪，使人变得易怒。

03

长期憋尿容易使人产生焦虑情绪，影响心理健康。

02

情绪焦虑

注意力分散

憋尿时，大脑会分散注意力去关注膀胱的感受，导致注意力不集中。

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健康排尿习惯培养

定时如厕训练方法

安排合理如厕时间

根据孩子日常排尿习惯，设定固定的如厕时间点，如每节课下课后、午睡前后等。

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持之以恒的训练

坚持定时提醒孩子如厕，帮助其建立规律的排尿习惯，避免随意排尿。

02

正确的如厕姿势

教育孩子正确的如厕姿势，避免尿液滞留，影响排尿。

03

饮水量的科学控制

适量饮水

根据孩子的年龄和体重，合理安排饮水量，避免过量饮水导致频繁排尿。

均衡饮水

避免饮料

将饮水量均匀分配到一天中的各个时间段，避免一次性大量饮水。

尽量少让孩子喝含糖饮料，以免加重肾脏负担，影响排尿功能。

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课间活动引导策略

鼓励孩子在课间进行适度活动，促进血液循环和新陈代谢，有助于排尿。

适度活动

课间休息时，提醒孩子及时如厕，避免长时间憋尿。

提醒如厕

教育孩子注意厕所安全，避免在如厕时嬉戏打闹，造成意外伤害。

安全教育

04

趣味教学实践

人体排尿动画演示

排尿习惯培养

教育孩子们养成定时排尿的好习惯，避免憋尿。

03

让孩子们认识膀胱、尿道等排尿相关器官，并了解它们的作用。

02

排尿器官认知

排尿过程展示

通过动画演示，让孩子们了解尿液在人体中的生成和排出过程。

01

角色扮演互动游戏

角色扮演

让孩子们扮演不同的角色，如医生、病人等，模拟排尿过程，增强对排尿的认知。

01

互动游戏

设计游戏环节，让孩子们在游戏中体验排尿的感觉，学会如何表达排尿需求。

02

情境模拟

创设不同的情境，如在学校、家庭等，让孩子们了解在不同场合下如何正确排尿。

03

绘本故事选择

通过故事情节，让孩子们了解憋尿的危害和正确排尿的方法。

故事情节分析

情感引导

借助绘本故事中的情节和角色，引导孩子们形成正确的排尿观念和习惯。

选取与排尿相关的绘本故事，让孩子们在故事中了解排尿的重要性。

绘本故事案例解析

05

家校协同机制

家长日常观察重点

观察孩子每天的排尿次数和尿量，了解孩子是否有尿频、尿急或尿少的情况。

孩子如厕频率和尿量

正常尿液应为淡黄色且无明显气味，若孩子尿液颜色过深或有异味，需及时关注。

尿液颜色和气味

鼓励孩子定时排尿，培养良好如厕习惯，避免长时间憋尿。

如厕习惯培养

家庭如厕环境优化

厕所卫生

保持厕所清洁，定期消毒，减少细菌滋生，预防尿路感染。

03

为孩子配备合适大小的马桶和便器，方便孩子使用。

02

厕所设施

厕所位置

确保厕所位置方便孩子使用，避免过于隐蔽或过于开放。

01

异常情况记录反馈

记录孩子异常情况

如孩子出现尿频、尿急、尿痛、尿失禁等异常情况，需及时记录并反馈给医生。

01

寻求专业帮助

对于孩子出现的异常情况，家长应及时咨询专业医生，寻求帮助和指导。

02

家校沟通

将孩子在家中的如厕情况及时与老师沟通，以便家校共同关注孩子的健康状况。