（41页PPT）负面情绪来某省市级课黄莉.pptVIP

我的小E分享：描述小E及它带给你的感觉假如你是小E的主人，你会怎样对待它？主人与“小E”的几种相处模式（1）压制（2）回避（3）接纳1234小E主人3主人2主人1主人与“小E”体验活动主人与“小E”体验活动（压制）主人1：（掐腰，用手指）不准哭了！真没用！（回避）主人2：（侧身对“小E”）快走开！我不想见你！（接纳）主人3：（微笑，拍着肩膀）“小E”，难过的时候可以哭泣，我会在你身边陪着你。主人与“小E”体验活动面对比赛我很紧张，我努力做出很有把握的样子，希望别人看不出来。这是“小E”的哪种主人？接纳回避接纳压制压制接纳心理课的课前准备我，做好了吗？积极的参与用心的倾听真诚的分享让我们共同约定：在我们的生活中，常常有这样一些情绪……有时会莫名的失落……有时会感到有些气愤……想要到一个发泄的对象……有时又会陷入悲伤……什么都不想看什么都不想做只想找个安静的地方躲起来你是不是也有过类似的情绪？情绪小调查“负面情绪”来临时青岛第四十七中学黄莉感受“小E”——情绪大体验感受“小E”——情绪大体验感受“小E”——情绪大体验感受“小E”——情绪大体验感受“小E”——情绪大体验感受“小E”——情绪大体验感受“小E”——情绪大体验感受“小E”——情绪大体验感受“小E”——情绪大体验感受“小E”——情绪大体验感受“小E”——情绪大体验发现“小E”当我……（生气/伤心/恐惧……）时，我的……（身体的某一部位）感觉到……