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高频精选：体育考研真题详解及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动生理学的研究对象是？

A.人体运动能力

B.人体机能活动规律

C.运动与人体的关系

D.体育教学与训练

2.肌肉收缩的基本单位是？

A.肌纤维

B.肌小节

C.肌原纤维

D.肌动蛋白

3.人体运动时的主要能源物质是？

A.糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

4.运动中起缓冲作用的关节结构是？

A.关节面

B.关节囊

C.关节腔

D.半月板

5.决定有氧耐力的关键因素是？

A.肺通气量

B.最大摄氧量

C.心率

D.肌肉力量

6.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.安静状态

7.下列属于无氧运动的是？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

8.正常成年人的心率范围是？

A.60-80次/分钟

B.70-90次/分钟

C.80-100次/分钟

D.60-100次/分钟

9.运动性疲劳产生的主要原因是？

A.能量物质消耗

B.代谢产物堆积

C.中枢神经系统疲劳

D.以上都是

10.人体运动时体温会？

A.降低

B.不变

C.升高

D.先降后升

答案：1.B2.B3.A4.D5.B6.A7.C8.D9.D10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.体育的功能包括？

A.健身功能

B.教育功能

C.娱乐功能

D.经济功能

2.下列属于运动系统组成部分的是？

A.骨

B.关节

C.肌肉

D.韧带

3.影响柔韧素质的因素有？

A.关节结构

B.肌肉、韧带的伸展性

C.年龄

D.性别

4.提高肌肉力量的训练方法有？

A.等长练习

B.等张练习

C.等速练习

D.超等长练习

5.下列属于球类运动的是？

A.篮球

B.足球

C.排球

D.乒乓球

6.运动损伤的预防原则包括？

A.加强安全教育

B.做好准备活动

C.合理安排运动负荷

D.加强易伤部位训练

7.下列属于有氧运动的是？

A.快走

B.健身操

C.太极拳

D.瑜伽

8.体育教学的基本要素有？

A.教师

B.学生

C.教学内容

D.教学方法

9.运动对心血管系统的影响有？

A.心率加快

B.心输出量增加

C.血管扩张

D.血压升高

10.下列属于田径项目的是？

A.短跑

B.长跑

C.跳远

D.铅球

答案：1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.体育就是身体教育。（）

2.肌肉收缩时长度不变的收缩形式叫等长收缩。（）

3.无氧耐力主要取决于肌肉中糖无氧酵解的能力。（）

4.运动技能的形成过程分为泛化、分化、巩固和自动化四个阶段。（）

5.柔韧性训练越早越好。（）

6.运动损伤后应立即热敷。（）

7.体育教学中应遵循循序渐进原则。（）

8.有氧运动能有效提高心肺功能。（）

9.力量训练能增加肌肉体积。（）

10.运动后不宜立即洗澡。（）

答案：1.×2.√3.√4.√5.√6.×7.√8.√9.√10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动生理学的任务。

研究人体在体育运动过程中机能活动变化的规律和机制，为体育教学、训练和运动竞赛提供理论依据，促进运动能力的提高和身体健康。

2.简述影响运动技能形成的因素。

有动机、指导与示范、练习、反馈等。动机影响学习的积极性；指导与示范可让学习者明确动作要领；练习是关键；及时反馈利于改进。

3.简述体育锻炼对心理健康的作用。

能缓解压力，改善情绪，增强自信心，培养意志品质，提高人际交往能力，促进人格完善。

4.简述运动损伤的急救原则。

包括抢救生命、防止伤情恶化、减轻痛苦、预防并发症。要保持呼吸道通畅，固定伤肢等。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何在体育教学中培养学生的团队合作精神？

可通过组织团队竞赛项目，如篮球、足球比赛等，让学生在实践中学会分工协作。设置小组合作练习任务，如接力跑等，培养学生相互配合意识。

2.谈谈你对全民健身的理解。

全民健身能提高国民身体素质，增强健康意识。营造良好运动氛围，促进社会和谐。有利于丰富群众生活，提高生活质量，推动体育事业发展。

3.怎样制定适合自己的运动计划？

需考虑自身身体状况、运动目标。结合兴趣选择运动项目，合理安排运动频率、强度和时间。如想增强心肺功能，可选择跑步等，每周3-5次，每次