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“学会管理情绪”教学设计

课题：学会管理情绪

总议题：学会做情绪的掌舵者

一、教学目标

（一）法治观念：学会理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识，在法律范围内恰当表达情绪和宣泄情绪。

（二）健全人格：掌握有效调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态，培养健全的人格。

（三）责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，学会有效调控自己的情绪，合理地表达情绪，运用调节情绪的方法帮助他人改善情绪，从而增强责任意识。

二、教学重难点

（一）教学重点：了解调控情绪的方法，合理表达情绪，帮助他人培养积极健康的情绪。

（二）教学难点：理解管理情绪的重要性，学会从不同角度管理自己的情绪。

三、教学过程

（一）自学?质疑反馈

【学生活动】学生课前完成和自主阅读教材，提出问题。

【教师活动】教师根据学生自学反馈和学习困惑，以学定教。并结合新课标核心素养目标的要求，确定总议题：学会做情绪的掌舵者，子议题一：归因——为什么要做情绪的掌舵者；子议题二：寻策——怎样做情绪的掌舵者。

（二）展学?情境导入

【学生活动】请认真观察不同学生的表现：小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气；小卫遇到一道难题解不出来，急得大喊大叫；小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验。

观察完成后，请对三位同学的情绪管理作出评价。

【教师活动】教师引导学生认真观察情境材料，并对材料中不同人物的情绪管理作出评价。通过学生的分享引出本节课的主题——学会管理情绪。（板书课题：学会管理情绪）

（三）议学?合作探究

子议题一：归因——为什么要做情绪的掌舵者

【议学情境】请你进行情境表演：你是一名寄宿生，已经一周没有回家了。爸爸答应今天放学早点来接你，结果所有的同学都走了，你还没有看到爸爸的身影，只好自己走路回家，回家却看到爸爸正悠闲躺在沙发上玩手机。这时你……

【议学任务】学生现场表演，了解管理情绪的重要性。

【议学活动】一位学生根据情境现场表演，同学们思考：这样做带来的影响。

【议学成果】学生能够了解管理情绪的重要性，并能初步认识自己的情绪。

【议学小结】教师总结归纳：管理情绪的重要性，引导学生正确认识自己的情绪。

子议题二：寻策——如何做情绪的掌舵者

【议学情境一】小梅：“最近，有同学说我脾气不好，爱生气，我也不知道自己怎么了。”

小静：“自从你上次不小心摔倒，有人取笑你之后，你就变得爱生气，连我都不敢跟你开玩笑了。”

小梅：“你这么一说，还真是。经过那件事后，别人一冲我笑，我就生气。原来我生气是因为害怕别人取笑我呀！”

小静：“其实，刚到新班级时我也经常生气。后来才明白，我是担心新同学不喜欢我。在意识到这点以后，我就有意识地多结交新朋友，渐渐地，我就不那么容易生气了。”

【议学任务】学生分析案例，思考并讨论情绪产生的原因，以及影响。

【议学活动】学生思考：1.小梅和小静体验到了哪些情绪？2.在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？针对2个问题分组讨论，每组推选一名代表发言，分享小组讨论的结果。

【议学成果】学生能够认识到了解自身情绪的重要性，学会认识自己的情绪。

【议学小结】教师总结认识自己情绪的重要性。

【议学情境二】小梅为人际交往所困，总是担心同学接近自己，认为他们就是来取笑自己的，经常是不开心的状态。

【议学任务】学生认真分析案例材料，思考帮助小梅的办法。

【议学活动】学生思考：你有什么办法帮助小梅重新快乐起来呢？小组内进行讨论，并派一名代表展示讨论成果。

【议学成果】学生能够认识并区分调节情绪的不同方法。

【议学小结】教师总结，引导学生学会运用不同的方法调节和控制自己的情绪，保持积极乐观的心态。

【议学情境三】“踢猫效应”漫画

【议学任务】学生认真分析漫画材料。

【议学活动】学生思考：1.漫画中的情况是怎样造成的？2.请你选择漫画中的任一人物，调整做法，改变故事走向。3.既然情绪是相互感染的，你准备如何帮助身边的人，做他们的“情绪加油站”？小组内进行讨论，并派一名代表展示讨论成果。

【议学成果】学生能够认识情绪会相互感染，要学会合理表达情绪，并学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。

【议学小结】教师总结，引导学生学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，并在帮助他人的过程中培养积极健康的情绪。

（四）拓学?迁移应用

【学生活动】学生学以致用，解释案例现象。七年级学生小美是个性格内向的女孩，平时很少和同学交流。有一次，她在课堂上回答问题时，因为紧张答错了，同学们哄堂大笑。她感到非常尴尬，从此更加沉默寡言，总是一个人独来独往。后来，老师发现了她的问题，主动找她谈心，帮助她分析原因，并鼓励她积极参加班级活动。在老师和同学们的帮助下，小美逐渐变得开朗起来，学习成绩也有了很大提高。

思考：老师和同学们的帮助对小美产生了怎样的作用？

【教师活