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2025年大学心理健康（心理健康教育）上学期期末测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.心理健康的标准不包括以下哪一项（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系良好

D.物质生活丰富

2.当个体面临压力时，身体会出现一系列生理反应，以下不属于这些反应的是（）

A.心跳加快

B.血压升高

C.呼吸急促

D.食欲大增

3.以下哪种心理防御机制是最成熟的（）

A.否认

B.升华

C.投射

D.合理化

4.大学生常见的情绪问题不包括（）

A.焦虑

B.抑郁

C.愤怒

D.兴奋过度

5.良好人际关系的建立不包括以下哪个因素（）

A.真诚

B.尊重

C.猜疑

D.理解

6.以下哪种性格类型的人更容易患心理疾病（）

A.外向型

B.内向型

C.神经质型

D.情绪稳定型

7.心理咨询的基本原则不包括（）

A.保密性原则

B.助人自助原则

C.强制原则

D.尊重与理解原则

8.以下哪种情况不属于心理危机（）

A.失恋

B.考试失利

C.获得奖学金

D.亲人离世

9.心理健康教育的目标不包括（）

A.提高心理素质

B.促进人格完善

C.增强社交能力

D.提高学习成绩

10.以下哪种方法不属于情绪调节的方法（）

A.认知重构

B.压抑情绪

C.放松训练

D.合理宣泄

二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.心理健康的维护方法包括（）

A.保持良好的生活习惯

B.积极参加社交活动

C.学习心理知识

D.自我调节情绪

2.压力应对的策略有（）

A.问题解决策略

B.情绪调节策略

C.逃避策略

D.寻求支持策略

3.常见的心理疾病有（）

A.抑郁症

B.焦虑症

C.精神分裂症

D.强迫症

4.建立良好人际关系的技巧包括（）

A.学会倾听

B.表达自己的观点

C.尊重他人的意见

D.学会赞美

5.心理健康教育的途径有（）

A.课堂教学

B.心理咨询

C.校园文化活动

D.社会实践活动

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断对错，在括号内打√或×）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.压力对人只有负面影响。（）

3.心理防御机制都是消极的。（）

4.大学生的情绪问题主要是由学习压力引起的。（）

5.良好的人际关系对心理健康没有影响。（）

6.性格决定命运，所以性格是无法改变的。（）

7.心理咨询师可以为来访者提供解决具体问题的方法。（）

8.心理危机一定会导致心理疾病。（）

9.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）

10.情绪调节是可以通过学习和训练来提高的。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答以下问题）

1.简述心理健康的标准。

2.谈谈如何应对压力。

3.举例说明常见的心理防御机制及其作用。

五、案例分析题（总共2题，每题15分，请阅读案例并回答问题）

案例一：小李是一名大二学生，最近他总是感到焦虑不安，学习效率低下，晚上也经常失眠。他觉得自己的生活一团糟，不知道该怎么办。

问题：

1.请分析小李可能存在的心理问题及原因。

2.你认为小李可以采取哪些方法来改善自己的状况？

案例二：小张和小王是室友，两人关系一直很好。最近，小张发现小王总是对他很冷淡，不愿意和他交流。小张很困惑，不知道自己哪里做错了。

问题：

1.请分析小张和小王之间可能出现了什么问题。

2.如果你是小张，你会怎么做来解决这个问题？

答案：

一、单项选择题

1.D

2.D

3.B

4.D

5.C

6.C

7.C

8.C

9.D

10.B

二、多项选择题

1.ABCD

2.ABD

3.ABCD

4.ABCD

5.ABCD

三、判断题

1.×

2.×

3.×

4.×

5.×

6.×

7.×

8.×

9.×

10.√

四、简答题

1.心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定与愉快、意志健全、行为协调统一、人际关系和谐、适应能力强、心理特点符合年龄特征。

2.应对压力可以采取以下方法：问题解决策略，分析压力源并寻找解决办法；情绪调节策略，如放松训练、认知重构等；寻求支持策略，向家人、朋友或专业人士倾诉；保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、适度运动等。

3.常见的心理防御机制及其作用：否认，如拒绝承认亲人离世的事实，可暂时缓解痛苦