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小学阶段心理健康教育主题活动策划

小学阶段是儿童生理和心理发展的关键时期，也是人格塑造的重要奠基阶段。在这一时期开展科学、系统的心理健康教育，对于培养学生良好的心理素质、健全的人格，以及应对未来学习和生活挑战的能力，具有不可替代的重要意义。本策划旨在提供一套具有操作性和实效性的小学心理健康教育主题活动方案，以期为小学生的健康成长保驾护航。

一、活动总目标

小学阶段心理健康教育主题活动的开展，应以促进学生心理健康发展为核心，具体目标如下：

1.认知层面：帮助学生初步了解自身心理发展特点，认识常见的情绪（如喜、怒、哀、惧），了解基本的心理调适方法，树立积极乐观的人生态度。

2.情感层面：引导学生体验并表达积极情绪，学会接纳和调节消极情绪，培养对自我、他人和集体的积极情感，增强自信心和自尊心。

3.行为技能层面：培养学生初步的人际交往能力，学会基本的沟通技巧和合作方法，提高应对学习压力和生活中简单挫折的能力，养成良好的行为习惯。

4.人格层面：促进学生健全人格的发展，培养其责任感、同情心、好奇心和抗挫折能力，为未来形成健康人格打下坚实基础。

二、活动基本原则

1.儿童为本原则：尊重小学生的年龄特点、认知规律和个体差异，活动内容和形式必须符合小学生的身心发展需求。

2.预防性与发展性相结合原则：既要关注学生可能出现的心理困扰，进行早期预防和干预，更要注重培养学生的积极心理品质，促进其心理潜能的开发。

3.渗透性与体验性相结合原则：将心理健康教育渗透于学校教育教学的各个环节和学生的日常生活中，通过游戏、角色扮演、情景体验等方式，引导学生在参与中感悟和成长。

4.趣味性与启发性相结合原则：活动设计应生动有趣，富有吸引力，能够激发学生的参与热情，并在此基础上给予积极引导和启发，促进学生主动思考。

5.家校社协同原则：积极争取家庭和社会的支持与配合，形成学校、家庭、社会共同关注小学生心理健康的合力。

三、主题活动内容与实施建议

小学阶段心理健康教育活动应系列化、常态化，避免形式化和碎片化。可围绕以下核心主题，结合不同年级学生的特点，分层次、有侧重地开展：

（一）主题一：认识自我，悦纳自我——我的小小世界

核心目标：帮助学生了解自己的生理和心理特点，认识并接纳自己的优点和不足，建立初步的自信心。

活动建议：

1.“我的自画像”/“我的小手印”（低年级）：引导学生用绘画、拓印等方式表现自己，介绍自己的喜好、特长。教师引导学生发现每个人的独特性，欣赏自己和他人的不同。

2.“优点轰炸”（中年级）：小组内成员互相说出对方的优点，被称赞的同学表达感谢。引导学生学会发现和欣赏他人优点，同时感受被肯定的快乐，认识到自己的价值。

3.“成长树”（高年级）：制作班级或个人的“成长树”，将自己的进步、克服的困难、获得的成就等写在叶片上。回顾成长历程，增强自我效能感。

4.“我是谁”讨论会（中高年级）：引导学生思考“我是一个怎样的人？”“我希望成为怎样的人？”等问题，鼓励学生勇敢表达，教师给予积极引导。

（二）主题二：情绪万花筒——我的情绪我做主

核心目标：帮助学生认识常见的情绪，学习识别自己和他人的情绪，初步掌握积极情绪的表达和消极情绪的调节方法。

活动建议：

1.“情绪天气瓶”/“情绪脸谱”（低年级）：用不同颜色或表情符号代表不同情绪（如晴天代表开心，阴天代表难过），让学生每天“播报”自己的情绪天气，或画出自己的情绪脸谱，促进情绪的识别与表达。

2.“情绪垃圾桶”/“烦恼盒子”（中低年级）：鼓励学生将不开心的事情、小烦恼写下来或画出来，投入“垃圾桶”或“烦恼盒子”，象征性地“丢掉”烦恼。教师可选取典型问题进行集体疏导或个别辅导。

3.“快乐加油站”（全年级）：共同讨论让自己快乐的方法，如听音乐、运动、和朋友玩、向家人倾诉等，制作“快乐清单”或“快乐秘籍”，鼓励学生在不开心时尝试使用。

4.“情绪情景剧”（中高年级）：设定一些生活或学习中的情景（如被误解、考试失利、与朋友吵架等），让学生扮演不同角色，体验和表达不同情绪，并探索积极的应对方式。

（三）主题三：友爱互助行——我的人际小技巧

核心目标：培养学生的人际交往意识，学习基本的交往礼仪和沟通技巧，体验合作与分享的快乐，建立良好的同伴关系。

活动建议：

1.“礼貌小天使”（低年级）：通过儿歌、故事、情景表演等形式，学习基本的礼貌用语和交往礼仪（如打招呼、分享、道歉、感谢）。

2.“合作拼图”/“两人三足”（中低年级）：设计需要小组合作才能完成的游戏或任务，让学生在实践中体验合作的重要性，学习如何与他人配合。

3.“学会倾听”（中年级）：开展“悄悄话传递”、“故事接力”等活动，