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2025年智慧树知到《健康与未来》考试题库及答案解析

就读院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.智慧树平台上的在线课程通常需要学生（）

A.按时完成所有学习任务

B.只参与课堂讨论

C.提交纸质作业

D.忽略在线测验

答案：A

解析：智慧树平台上的在线课程设计旨在帮助学生系统性地学习和掌握知识。学生需要按时完成所有学习任务，包括观看教学视频、参与在线讨论、完成作业和测验等，以确保学习效果。只参与课堂讨论、提交纸质作业或忽略在线测验都无法达到课程的学习目标。

2.健康生活方式的核心是（）

A.经常熬夜

B.高盐饮食

C.规律作息和合理膳食

D.经常饮用含糖饮料

答案：C

解析：健康生活方式的核心在于保持规律的作息和合理的膳食。规律作息有助于维持身体的生物钟，提高睡眠质量，而合理膳食则能确保身体获得所需的营养，维持身体健康。经常熬夜、高盐饮食和经常饮用含糖饮料都不利于健康。

3.心血管疾病的预防措施中，最有效的是（）

A.戒烟

B.控制体重

C.适量运动

D.以上都是

答案：D

解析：心血管疾病的预防需要综合多种措施。戒烟可以减少心脏负担，控制体重可以降低血压和血脂，适量运动可以增强心肺功能。因此，以上都是心血管疾病预防中最有效的措施。

4.糖尿病的典型症状不包括（）

A.多饮

B.多尿

C.体重增加

D.乏力

答案：C

解析：糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、乏力等，由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖升高，身体无法有效利用葡萄糖，从而出现上述症状。体重增加并不是糖尿病的典型症状，反而体重减轻可能是糖尿病的表现之一。

5.肺癌的主要危险因素是（）

A.慢性咳嗽

B.空气污染

C.健康饮食

D.充足睡眠

答案：B

解析：肺癌的主要危险因素包括吸烟、空气污染、职业暴露等。吸烟是导致肺癌的首要危险因素，长期吸入二手烟、空气污染和石棉等职业暴露也会增加患肺癌的风险。慢性咳嗽、健康饮食和充足睡眠与肺癌的发生没有直接关系。

6.膳食纤维的主要来源是（）

A.精制米面

B.蔬菜水果

C.动物肝脏

D.奶制品

答案：B

解析：膳食纤维主要存在于植物性食物中，如蔬菜、水果、全谷物等。精制米面经过加工，膳食纤维含量较低；动物肝脏和奶制品主要提供蛋白质和维生素，而非膳食纤维。

7.压力的主要生理反应是（）

A.心率加快

B.体重增加

C.皮肤变白

D.消化增强

答案：A

解析：压力会导致身体的应激反应，主要生理反应包括心率加快、血压升高、呼吸急促等。体重增加、皮肤变白和消化增强都不是压力的主要生理反应。

8.睡眠不足会导致（）

A.记忆力下降

B.免疫力增强

C.情绪稳定

D.运动能力提升

答案：A

解析：睡眠不足会影响大脑功能，导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等问题。同时，睡眠不足还会降低免疫力，使身体更容易受到感染。情绪稳定和运动能力提升与睡眠不足没有直接关系。

9.合理膳食的原则是（）

A.食不厌精，脍不厌细

B.食物多样化，营养均衡

C.高糖高脂饮食

D.少吃蔬菜多吃肉

答案：B

解析：合理膳食的原则是食物多样化，营养均衡。这意味着应该摄入多种类的食物，包括谷物、蔬菜、水果、动物性食物等，以确保身体获得所需的各类营养素。食不厌精，脍不厌细虽然体现了对食物的重视，但并不是合理膳食的原则。高糖高脂饮食和少吃蔬菜多吃肉都不利于健康。

10.运动的益处不包括（）

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.加快新陈代谢

D.导致肌肉酸痛

答案：D

解析：运动有多种益处，包括增强心肺功能、提高免疫力、加快新陈代谢等。运动过程中，肌肉可能会感到酸痛，这是正常的生理反应，但并不是运动的益处。

11.长期缺乏维生素D可能导致（）

A.皮肤粗糙

B.佝偻病

C.口腔溃疡

D.视力下降

答案：B

解析：维生素D主要功能是促进钙和磷的吸收，对于骨骼和牙齿的健康至关重要。长期缺乏维生素D会导致钙吸收不足，影响骨骼发育，从而引起佝偻病。皮肤粗糙、口腔溃疡和视力下降与维生素D缺乏没有直接关系。

12.以下哪种食物是高钾食品？（）

A.馒头

B.香蕉

C.猪肉

D.鸡蛋

答案：B

解析：高钾食品是指每100克食物中含有钾400毫克以上的食物。香蕉是常见的高钾食品，每100克香蕉中含有约350毫克的钾。馒头主要成分是淀粉，钾含量较低；猪肉和鸡蛋虽然含有一定量的钾，但含量不如香蕉高。

13.哮喘发作时，患者应采取的体位是（）

A.平卧位

B.俯卧位

C.半卧位

D.仰卧位

答案：C

解析：哮喘发作时，患者常因呼吸不畅导致胸闷、气短，采取半卧位有助于肺部扩张，改善呼吸。平卧位和仰