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2025年大学心理健康教育（心理健康教育）秋季学期月考试卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.心理健康的标准不包括以下哪一项（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系良好

D.追求完美

2.当个体面临压力时，最常见的心理反应是（）

A.焦虑

B.抑郁

C.愤怒

D.恐惧

3.以下哪种人格特质与心理健康关系最为密切（）

A.外向性

B.神经质

C.开放性

D.宜人性

4.心理咨询的主要对象是（）

A.心理疾病患者

B.正常人

C.有心理问题的人

D.儿童

5.自我意识的核心是（）

A.自我认知

B.自我体验

C.自我控制

D.自我评价

6.以下哪种情绪调节方法属于认知重建（）

A.深呼吸

B.积极的自我对话

C.运动

D.倾诉

7.人际关系的基础是（）

A.信任

B.尊重

C.理解

D.沟通

8.大学生常见的适应问题不包括（）

A.学习适应

B.生活适应

C.职业适应

D.社交适应

9.心理健康教育的目标是（）

A.预防心理疾病

B.提高心理素质

C.促进人格完善

D.以上都是

10.以下哪种心理防御机制属于成熟型（）

A.否认

B.升华

C.投射

D.退行

二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填在括号内，多选、少选、错选均不得分）

1.心理健康的影响因素包括（）

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因素

D.家庭因素

2.常见的心理问题包括（）

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.精神分裂症

3.情绪调节的方法有（）

A.认知重建

B.情绪表达

C.行为调节

D.放松训练

4.良好人际关系的建立原则包括（）

A.真诚原则

B.尊重原则

C.宽容原则

D.互利原则

5.大学生心理健康教育的途径有（）

A.课堂教学

B.心理咨询

C.团体辅导

D.心理健康宣传活动

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.压力越大，动力越大。（）

3.人格是稳定不变的。（）

4.心理咨询师可以为来访者提供具体的建议和指导。（）

5.自我意识是个体对自己的认识和评价。（）

6.情绪是可以控制的。（）

7.人际关系只与个人性格有关。（）

8.适应不良是大学生常见的心理问题之一。（）

9.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）

10.心理防御机制都是消极的。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）

1.简述心理健康的标准。

2.如何应对压力？

3.良好人际关系对心理健康有何重要意义？

五、案例分析题（总共1题，每题20分，请阅读以下案例，并回答问题）

案例：小李是一名大一新生，进入大学后，他发现自己很难适应新的学习和生活环境。他感到孤独、焦虑，学习成绩也不理想。他开始怀疑自己的能力，对未来感到迷茫。

问题：

1.根据案例分析小李可能存在哪些心理问题？

2.针对小李的情况，你认为可以采取哪些措施帮助他？

答案：

一、单项选择题

1.D

2.A

3.B

4.C

5.D

6.B

7.B

8.C

9.D

10.B

二、多项选择题

1.ABC

2.ABC

3.ABCD

4.ABCD

5.ABCD

三、判断题

1.×

2.×

3.×

4.×

5.√

6.√

7.×

8.√

9.×

10.×

四、简答题

1.心理健康的标准包括：智力正常；情绪稳定、心情愉快；意志健全，行为协调；人格完整；自我意识正确；人际关系和谐；适应社会生活。

2.应对压力的方法有：认知重建，改变对压力的看法；情绪表达，合理宣泄情绪；行为调节，采取积极的行动；放松训练，缓解身体紧张；寻求社会支持，与他人交流分享。

3.良好人际关系对心理健康的重要意义：提供情感支持，缓解孤独感；促进自我认知，提高自我价值感；增强社会适应能力，减少焦虑和压力；丰富人生体验，促进人格完善。

五、案例分析题

1.小李可能存在的心理问题有：适应不良，包括学习和生活环境的适应困难；孤独感，缺乏人际交往；焦虑情绪，对未来感到迷茫；自我怀疑，对自己的能力缺乏信心。

2.可以采取的措施有：帮助小李认识和接纳自己，提高自我认知；引导小李学习有效的适