【道法 】爱护身体教学课件 -2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册.pptxVIP

指现在新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极

多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”,如“伸个懒腰，脖子扭了”:军训踢正步把自己踢成骨折”、“吃刀削面，太好吃了激动大了，心率直接飙到二百”“炸个香肠给自己，炸个二级烧伤。”“刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂了，血止不住被送到医院”….

脆皮大学生

1.走两步就喘气?

2.每天都很困很累，嗜睡?

3.记性变差?

4.爱掉头发?

5.一运动就容易扭伤?

6.饿肚子，血糖变低就容易晕倒?

测一测，你被“确诊”为“脆皮学生”了吗?

明来时I族了昵安

导语解读

为什么要保持身心健康?

①保持身心健康是提高生命质量的关键。

②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；

③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。

如何保持身心健康?

①爱护身体。②滋养心灵。

题，并在课本上做好标记。

1.为什么要爱护身体?P75

2.如何爱护身体?P75-76

问题导航

请同学们认真阅读课本P74-76页内容，思考下列问

课堂探究——为什么要爱护身体

毛泽东主席曾说过：“身体是革命

的本钱”,一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有强健的体魄。

思考：结合材料和生活常识，分析毛泽东主席这句话体现了

什么道理?

身体是生命存在的根本。

课堂探究——为什么要爱护身体

李华有一个温馨幸福的家，爸妈工作稳定，奶奶退休在家也有可观的退休金，一家人相亲相爱，过着高质量的生活。但天不测风云，有一天奶奶突然中风，虽然抢救及时，生命无忧。但后续康复治疗和日常护理却是一项艰巨的任务。为了支付高昂的医疗费用，李华的爸爸不得不加班加点，甚至接了一些兼职工作，但由于过度劳累，健康状况也亮起红灯。而李华的妈妈既要上班工作又要照顾奶奶和爸爸，还要做家务，每天忙得不可开交。生

活的重压让这个小家庭喘不过气来。

思考：从李华奶奶身体健康关系家庭的生活质量。

来源：《“健康中国2030”规划纲要》

身体健康关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，

是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

国务院发布《健康中

国行动(2019—2030年)》将人民健康提到了国家战略层面，指出每个人是自己健康的第一责任人。

课堂探究——为什么要爱护身体

5岁以下儿童死亡率

6.0%

孕产妇死亡率

12/10万

居民健康素养水平

提升至30%

经常参加体育假炼人数

5.3亿人

个人卫生支出占卫生总费用的比重

降至25%左右

婴儿死亡率

5.0%

2030年主要健康指标

人均预期寿命

达到79岁

健康中国

重大慢性病过早死亡率

较2015年下降30%

82

①身体是生命存在的根本。

②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

④只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。

P74引言

课堂笔记

1.为什么要爱护身体?P75

日常生活习惯

您每天大约睡几个小时?

A.不足6小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.8小时以上

您每天是否有规律地进行体育锻炼?

A.每天都有

B.经常(每周3-5次)

C.偶尔(每周1-2次)

D.几乎没有

饮

食习惯

您每天是否吃早餐?

A.每天都吃

B.经常吃

C.偶尔吃

D.几乎不吃

您的午餐和晚餐主要在哪里解决?

A.家里

B.学校食堂

C.校外餐馆

D.外卖

您是

您最

①爱护身体，应当关注自己的身体状况。

.不太注意

冒、发烧、腹泻等)

您是否患有慢性疾病?(如哮喘、糖尿病、近视度数过高等)

A.是，请说明：

B.否

您觉得自己的体重状况如何?

A.过轻

B.正常

C.超重

D.肥胖

您是否经常感到疲劳或精力不足?

A.经常

B.有时

C.很少

D.从不

健康状况小调查

说一说：你会怎样关注自己的身体状况?

4、应变能力强，能很好地适应各种环境变化。

①爱护身体，应当关注自己的身体状况。

我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。

课堂笔记

2.如何爱护身体?

不正确。不健康的生活方式会影响我们的健康，我们关注自己的

健康，就要改正那些不良的生活习惯。

建议：按时作息，注意劳逸结合：锻炼身体注意饮食：提高自控能力